Колкото по-осъзнат е човек, толкова по-щастлива е душата. Може би такава е и диагнозата ни днес – неосъзнатост. Ние трупаме повече знания, но сме затворени за себепознанието. И страхът от дългото пътуване към самите нас надделява.
Затова психотерапията е възможност, шанс за промяна, за израстване, за отсяване на истински важните неща от живота, за превръщането на нещастието в щастие. Щеше ли да има психотерапия, ако беше невъзможно да се трансформираме?
Тази тема присъства и в новия пети сезон на хитовия подкаст на Storytel „Голям да пораснеш“, чийто автор и водещ е един от най-успешните съвременни психотерапевти в България Мадлен Алгафари.
„Неслучайно със Storytel решихме подкастът да се казва „Голям да пораснеш“. Времето, в което живеем, задава темите на формата ни“, казва Мадлен.
Кога порастваме?
Дискомфортът ни подсеща да търсим промени. Дори големите житейски ситуации не са непременно техен катализатор. Има хора, които повтарят едни и същи грешки, каквото и да се случва.
„Не разбират, че пишат сами сценария на живота си, че го режисират, че играят в главната роля и че накрая или си ръкопляскат, или се освиркват“, смята Мадлен.
Поемането на отговорност също е признак на зрялост, отбелязва психотерапевтът. По-осъзнатият човек има способност да се вглежда в себе си, да се чува, да анализира поведението и действията си, да поема отговорност за тях.
„Когато не го правим сами, идва момент, в който животът да се погрижи вместо нас. Тогава обаче е по-болезнено и по-бавно от осъзнатия процес“, казва Мадлен и ни съветва да работим със себе си, ако се обичаме и ценим, ако искаме да бъдем пълноценни както за нас, така и за околните.
В поредицата „Жените на България“ тя говори и по теми като изграждането на здрава партньорска връзка, лишена от зависимости, каквито има и в любовта.
„Да бъдеш зависим в любовта, това е като да се изтриеш сам с гумичка, да станеш функция на човека до себе си. Това е следствие на страховете, които ни управляват, не сме водени от любов“, казва Мадлен.
Да отстъпваме от себе си, да се превръщаме в сянка на партньора или да изпитваме абстиненция от отсъствието му е повод да работим сериозно върху личността си, смята тя.
„Когато не сме пълноценни хора, не сме постигнали интегритет, няма как да бъдем в щастлива и здрава връзка. Идеята е човек да бъде цял, завършен и тогава 1+1 прави 1“, казва психотерапевтът.
Какви теми е избрала в новия сезон на подкаста на Storytel „Голям да пораснеш“, ще разберете от участието ѝ в „Жените на България“.
