Идва лято. Най-горещият сезон от годината е времето, когато сме подложени на най-висок риск от дехидратация. Перманентната нужда на живия организъм да си набавя вода е от особено значение, имайки предвид факта, че той губи вода непрекъснато чрез физически действия като изпотяване, храносмилане, дори дишане.

Пиенето на вода не само ни помага да утолим жаждата и да се предпазим от дехидратация, но и да бъдем по-красиви, свежи и енергични през целия ден. Не случайно водата е и най-често използваната съставка в козметиката. Така че, мили дами, редовната консумация на вода ще направи за вас чудеса, стига да спазвате следните златни правила:

• Ще предпази тялото ви от дехидратиране;

• Ще поддържа свеж и влажен тургора на кожата ви;

• Ще помогне да пречистите тялото си от токсини;

• Ще стимулира обмяната на веществата и ще благоприятства вашето храносмилане;

• Ще регулира кървното ви налягане;

• Ще предпази вашите тъкани, гръбначния стълб и ставите от редица усложнения и заболявания с възрастта;

• Ще помогне за усвояването от организма ви на най-полезните вещества, поради ролята си на перфектен разтворите;

• Ще достави на клетките ви хранителни вещества и кислород;

• Ще регулира PH на кожата ви;

• Ще контролира, дори потиска, апетита ви в рамките на допустимото.  Именно това е причината тя да бъде толкова препоръчвана по време на диети.

И за финал, нещо не по-малко полезно: Ако не сте сигурни за вашето ниво на хидратация, погледнете урината си. Ако е бистра, значи сте в добра форма. Ако е мътна, има опасност да сте дехидратирани. За да не се стига до второто, и за чудесен старт на деня, ви препоръчваме да изпивате по една голяма чаша вода с резенче лимон.

  • Ето кои са печелившите от играта „Състави своя собствена азбука на самочувствието“
  • Анита Гаврилова ни показва 5 упражнения за бързо влизане във форма
  • Не съм на морето. Къде да посрещна Джулай Морнинг?
  • Стилистът Антония Йорданова: Предпочитам мъжът да е с косми, отколкото да е гол охлюв
  • Пламен Бонев за новия си клип и за веселия морски купон по случай 42-ия му рожден ден
  • 35 готини неща, които да направите през лятото
  • 10 различни вида таратор, които задължително трябва да опитате това лято
  • Инстаграм звездата Ванеса на море в Гърция, майка й празнува рожден ден днес
  • Кой плаж ти подхожда най-много според зодията?
  • Предимствата на „караванското“ лято
  • 5 страхотни прически за плажа. Защото лято 2020 ще изглежда така
  • Игра с награди - съставете ваша лична азбука на самочувствието и спечелете
  • Трябва ли да пазим косата от UV лъчите и какви продукти да използваме
  • На плажа: 55-годишната Сара Джесика Паркър показа тяло на балерина
  • Кои билки са забранени за бране в цялата страна
  • Еньовден без еньовче не може
  • Модерните бански това лято – с волани и с едно рамо
  • Нели Хаджийска: След 3-годишна пауза отново се влюбихме в Синеморец!
  • Маникюрите, които арабските жени си правят
  • В рокля от Fendi и на прозореца на сграда, построена по поръчка на Мусолини: вижте това уникално изпълнение на Вивалди (ВИДЕО)

 

  • Кои букви от азбуката са твоят ключ за по-високо самочувствие?

    Моля, избери отговор!
  • Кои букви от азбуката са твоят ключ за по-високо самочувствие?

    Моля, избери отговор!
  • Кои букви от азбуката са твоят ключ за по-високо самочувствие?

    Моля, избери отговор!
  • Кои букви от азбуката са твоят ключ за по-високо самочувствие?

    Моля, избери отговор!
  • Кои букви от азбуката са твоят ключ за по-високо самочувствие?

    Моля, избери отговор!
  • Кои букви от азбуката са твоят ключ за по-високо самочувствие?

    Моля, избери отговор!

Твоят резултат

Ако желаеш да участваш за награда, трябва да се регистрираш

  • Моля, попълни полето!
  • Моля, попълни полето!
  • Моля, попълни полето!
  • Моля, попълни полето!
Моля, съгласи се с общите условия на играта!
Моля, съгласи се с условията по GDPR.
Благодарим, че участва! Пожелаваме ти успех!