Чудите се защо кикбоксът никак не ви допадна? Може би причината е в зодията ви! Разбира се, за това няма научни доказателства, но все пак би могло да ви е полезно да научите какви тренировки биха били подходящи за вас, според звездите в проучване, направено от австралийски астролози.
- Овен (20 Март – 20 Април)
Нуждаете се от повече тичане и изгаряне на калории.
Пазете се от: мързеливи тренировки. Те са в противоречие с неизтощимата ви енергия.
Звездите ви съветват: Задоволете нуждата си от агресия с каране на колело на открито или пързаляне с кънки – и не забравяйте хронометъра си.
- Телец (21 април – 20 май)
По принцип сте по-скоро домошари, но суетата, присъща на всеки телец, може да ви накара да се размърдате.
Пазете се от: Tренировки с личен инструктор. Наистина не понасяте някой да ви нарежда какво да правите.
Звездите ви съветват: Най-добрият вариант за вас е да си вземете DVD с упражнения. Всякакви видове тренировки за гъвкавост и сила (пилатес или йога например) са идеални за вашия темперамент.
- Близнаци (21 Май – 20 Юни)
Променливата ви енергия означава две неща: готови сте на всичко, при това веднага, но бързо се отегчавате.
Пазете се от: Монотонни тренировки. Карането на колело по един и същи маршрут всеки ден няма да задържи интереса ви.
Звездите ви съветват: Пропуснете отегчителните тренировки, като ги замените с разнообразни дейности – например редуване на тичане и ходене в интервали или отборни спортове.
- Рак (21 Юни – 22 Юли)
Може да сте атлетични, но мразите тълпите във фитнеса.
Пазете се от: тренировки, по време на които е нарушено личното ви пространство. Вашата душевност предпочита по-въздържаните "съотборници".
Звездите ви съветват: Придържайте се към несъстезателните занимания. Опитайте също тичане или разходки в парка с домашния ви любимец.
- Лъв (23 Юли – 22 Август)
Страхотната ви издръжливост прави високоенергичните тренировки идеални за вас. Освен това обичате инструктори, които ви възнаграждават с одобрение (дори ви обожават).
Пазете се от: инструктори, които държат на повторението и арогантността си. Светлината на прожекторите трябва да осветява само и единствено вас.
Звездите ви съветват: Изберете си тренировки, които ви карат да изглеждате добре, дори и докато ги практикувате. Например – пилатес или уроци по салса.
- Дева (23 Август – 22 Септември)
Има опасност да се вманиачите в тренировките и да изпадате в паника, ако пропуснете час.
Пазете се от: Поставянето на нереалистични цели. Имате навика да бъдете твърде сурови към себе си, ако вземете, че не ги постигнете.
Звездите ви съветват: Мразите, когато графиците на другите хора ви объркват нещата, затова изберете самостоятелни кардио-упражнения, като карането на колело например.
- Везни (23 Септември – 22 Октомври)
Вие, везните искате да изглеждате добре, но мразите изтощителните, дълги тренировки.
Пазете се от: Соло тренировките. Имате нужда от партньор или група, за да ви държат концентрирани.
Звездите ви съветват: Придържайте се към груповите тренировки, като танци или аеробика. Много ще ви допадне компанията и това, че ще знаете точно кога да спрете.
- Скорпион (23 Октомври – 21 Ноември)
Обичате предизвикателствата, особено онези, които дори са съпровождани от малко болка.
Пазете се от: Тренировки с нисък интензитет. Бързо ще загубите интерес.
Звездите ви съветват: Ориентирайте се към упражнения, изискващи допълнителни и сериозни усилия и физическа издръжливост – например балет, тичане на дълги разстояния или триатлон.
- Стрелец (Ноември 22 – 21 Декември)
Приключенският ви нрав изисква смяна на пейзажа и нови, вълнуващи цели.
Пазете се от: Статични упражнения с безкрайни повторения. Ще загубите желание за нула време.
Звездите ви съветват: Задоволявайте любопитството си. Запишете се на суинг (танците, не другото) или се отдайте на каране на колело на дълги разстояния.
- Козирог (22 Декември – 19 Януари)
За вас трудната работа е лесна за вършене, затова ви привличат дейности, които са благодатни и даже изискват да проявявате типичния си перфекционизъм.
Пазете се от: Повече от всеки друг знак, вие имате нужда да променяте фитнес тренировките според все по-високите цели, които си поставяте, за да се поддържате мотивирани.
Звездите ви съветват: Изкачете планина – без шега. На малката козичка във вас дори й се харесва бягащата пътечка да бъде под наклон.
- Водолей (20 Януари – 18 Февруари)
Имате нужда от тренировки, които ви позволяват да използвате богатото си въображение.
Пазете се от: Мразите да ви казват какво да правите, затова по-добре не се занимавайте с неща, които не ви носят удоволствие.
Звездите ви съветват: Смесвайте – малко кардио упражнения – тичайте, а после... защо да не поскачате на батут?
- Риби (19 Февруари – 20 Март)
Можете да тренирате цял ден, ако обстановката ви е приятна.
Пазете се от: Силна музика и агресивни тълпи. Тренировките са вашето време, в което да се отдадете само на себе си и на никого другиго.
Звездите ви съветват: Намерете си спорт, който да практикувате в приятна среда. Плуване на открито или разходка сред природата са чудесен избор за вас.
