Майчинството е едно от най-прекрасните неща, които жените могат да преживеят, но за много от тях то е и едно от най-трудните и продължителни предизвикателства в живота им.

В създаването на нов живот има много красота. Радостта е в това да гледаш как детето пораства и се превръща в самостоятелно човешко същество. Майчинството е многообразно и пълно с красиви моменти, но зад слънчевите усмивки и радостните моменти се крият трудности, които рядко се обсъждат открито. 

Много жени не говорят за предизвикателните моменти, през които преминават, страхувайки се, че ще бъдат осъждани за чувствата си или неразбрани. Именно прикриването на трудните моменти е това, което създава усещането за самота и засилва негативните мисли и емоции. 

Знанието, че тези неща са нормални и не сме сами, е всичко, от което се нуждаем, за да се справим в тези моменти. За да намерим подкрепа и разбиране, просто трябва да сме честни и открити.

Ето кои са преживяванията и мислите, които много майки се страхуват да споделят:

 

СЪЖАЛЕНИЕ ЗА ИЗБОРА ДА СТАНЕТЕ МАЙКА

В моменти на изтощение или стрес много жени съжаляват за избора си да имат дете и се питат дали са взели правилното решение за тях. 

Това съжаление може да възникне по време на безсънни нощи, финансови трудности или загуба на социален живот. Това не означава обаче, че не обичате детето си, а по-скоро е отражение на натоварването и предизвикателствата, с които се сблъсквате. Тези моменти преминават, когато разговаряте открито, потърсите подкрепа и не съдите себе си за негативните си мисли и чувства. 

ЛИПСА НА ПОДКРЕПА И ИЗОЛАЦИЯ

Майчинството може да бъде изолирано преживяване, особено когато се сблъсквате с трудности. Чувството на самота е често срещано, когато се опитвате да се справите със собствените си страхове и предизвикателства без помощта на близки. Проблемите с комуникацията и липсата на разбиране от страна на околните могат да задълбочат чувството на изолация.

Съществуват много начини, с които можете да се справите със самотата в тези моменти. Присъединете се към групи или активности за нови майки, където ще намерите съмишленици, които преминават през същите преживявания като вас.

 

ПРЕЗРЕНИЕ КЪМ ОПРЕДЕЛЕНИ ПОВЕДЕНИЯ НА ДЕТЕТО

Не е необичайно да изпитвате отрицателни чувства към определени поведения на детето си, дори и да не се съгласявате с тях. Може да се окажете разочаровани от начина, по който детето ви се държи, което е трудно за споделяне, особено когато идеята за майчинството е свързана с безусловна любов и приемане. Признаването на тези чувства е важно за справянето с тях и за здравословното развитие на родителството.

Снимка: Canva

БОРБА С ПЕРФЕКЦИОНИЗМА

Майчинството често идва с много идеали, които могат да се сблъскат с реалността. Може да имате планове за идеален начин на отглеждане на дете, но в действителност се сблъсквате с недостатъци и предизвикателства, които не сте очаквали. Справянето с несъответствията между вашите очаквания и реалността може да бъде източник на стрес и разочарование. 

 

 

 

ЛИПСА НА ВРЕМЕ ЗА СЕБЕ СИ

Да бъдеш майка често означава да се откажете от собственото си време и интереси, за да се посветите на децата си. В резултат на това, много жени се чувстват изтощени и демотивирани, когато личните им нужди и желания не получават достатъчно внимание.

Тази липса на баланс между личния живот и родителските задължения може да доведе до усещане за загуба на идентичност. Потърсете помощ, бъдете открити и споделете чувствата си. Грижата за вас е също толкова важна, колкото и тази към детето.

ВЪЗМОЖНОСТ ЗА СЪМНЕНИЕ В СОБСТВЕНИТЕ СПОСОБНОСТИ

Често срещан проблем в майчинството е съмнението в собствените способности да бъдете добър родител. Неспособността да се справите с някои ситуации или чувството, че не сте достатъчно добри, може да подкопае самочувствието ви. Това е нормална част от родителството, но понякога е трудно да се преодолее. Обърнете се към терапевт или приятелка за съвет и подкрепа, която вече е преминала през тези трудности.

НЕРЕАЛНИ СОЦИАЛНИ ОЧАКВАНИЯ

Майките често са подложени на социален натиск и нереални очаквания за това как трябва да изглежда майчинството. От социалните медии до обществени нагласи, идеята за перфектната майка може да създаде несъответствия между реалността и очакванията. Тази разлика може да доведе до чувство на неуспех и недостатъчност.

Снимка: Canva

НЯМА ПРИЗНАНИЕ ЗА УСИЛИЯТА

Майчинството е постоянен процес на даване и саможертва, който рядко получава достатъчно признание. Много майки чувстват, че техните усилия не са оценени, което може да доведе до напрежение и фрустрация. Независимо колко много давате, често се появява усещането, че това никога не е достатъчно.

В майчинството има красота. Има радост и благодарност за това, че имаш деца. Всичко това обаче не отменя трудните моменти в родителството и не отрича мрачните чувства, които понякога изпитваме.

Продължи да четеш