Пролетта е идеален момент да влезем във форма с тичане. Какво трябва да знаем за подготовката преди тичането, за да се превърне то в огромно удоволствие. Многозначният отговор на този въпрос: загрявката, дишането, маратонките, разстоянията, бързината и темпото на бягане, може да научите от аудиозаписа "Как да се подготвим за тичане”. Това е разговора, който проведохме с радио-журналиста Светослав Николов в ефира на bTVRadio. Още по темата за начинаещи бегачи прочетете тук <<<.
Как да се подготвим за тичане
За загрявката, за дишането, за маратонките, за разстоянията, бързината на бягане и още...
12 Април 2013
-
Продават за милиони имението на Матю Пери, което купи 3 месеца преди смъртта си (СНИМКИ)
-
Защо офис флиртът свършва най-зле за младите жени (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
60-годишна жена отвя конкуренцията в конкурса "Мис Вселена Буенос Айрес" (СНИМКИ + ВИДЕО)
-
"Искате ли да спасите човешки живот?": Николаос Цитиридис с важен призив - и пример (СНИМКИ)