Диетоложката е на мнение, че ако спазва многото диети, човек започва да мисли само за храна

Диетоложката Енджи Касабие е помогнала на българката Кремена Генова да отслабне с 83 килограма. Ливанката с български корени и екипът й са изготвили специален режим за хранене, за да стане това по здравословен начин.

Преди да започне промяната си Кремена Генова е тежала над 170 килограма.

В момента тежи около 87 кг.

"Д-р Касабие ме подкрепяше и още го прави, за което й благодаря" - споделя Кремена в кратко видео.

В менюто й присъстват протеинови мъфини и овесени палачинки. В Инстаграма си тя споделя дори баница, но здравословна.

Освен че променя храненето си, Кремена започва да се занимава и със спорт - фитнес и тенис на корт.

Диетоложката е на мнение, че от многото спазване на диети, човек започва да набляга на храната и да мисли само за нея. Гостувайки в "Преди обед", тя сподели, че е успяла да върне формата си след раждането с хранене в умерени количества.

Кои храни задължително трябва да изключим от диетата си

"Откакто родих, съм с плочки на корема, 46 кг, не съм ходила фитнес. Храня се полезно. Не се лишвам от нищо, просто ям в малко по-умерени количества".

Според нея тайната е в това човек да спре да се храни преди да усети ситост.