Енджи Касабие гостува в студиото на "Тази събота и неделя" по bTV, за да ни каже "Не на диетите", както се казва новата й книга.

"В моята книга има неща, които са супер реалистични. Какво е един фитнес за една жена - движение. Какво е кардио - движение без прекъсване", каза Енджи.

Енджи Касабие 6 месеца след раждането: Тежа 48 кг и се чувствам прекрасно!

"По време на карантината бяхме разделени цели три месеца. Отидох в Ливан, за да подпиша един договор и изведнъж затвориха всичко. Трябваше да наема частен самолет, за да се прибера" - споделя моделът и актьор Рабих ел Зейн

"Храната няма как да я спрем. От многото спазване на диети, човек започва да набляга на храната и започва да мисли само за нея. Фиксира се", допълни тя.

"Дала съм много рецепти за полезни десертчета в книгата", каза Енджи.

"Аз, откакто родих, съм с плочки на корема, 46 кг, не съм ходила фитнес. Храня се полезно. Не се лишвам от нищо, просто ям в малко по-умерени количества", допълни тя.

Как Енджи Касабие успя да свали всички натрупани 9 килограма 4 месеца след раждането

Известната диетоложка споделя хранителния си режим и упраженията, които я вкарват във форма

"Има разлика между това да те мързи да направиш нещо и да си изморен. Трябва да има една нормална тренировка и организмът след това да почива два дена. Постоянството е важно", каза Енджи.

"Тайната е да се храним толкова, преди да усетим ситост", казва диетоложката.