1. Бял хляб+сладко
Снимка:
istockphoto.com
Комбинирайки различни прости въглехидрати каквито са белият хляб, различните сладка и конфитюри, пържените картофи и безалкохолните напитки, ще си подсигурите истинска катастрофа. Те не само натоварват панкреаса ви, но след време биха довели и до диабет. За да запазите организма си здрав и жизнен, препоръчваме ви да заместите белия хляб с пълнозърнест. Кой е казал, че не съществуват прости решения?
2. Салата+нискомаслен дресинг
Оказва се, че нискомасленият дресинг блокира усвояването на хранителни вещества. Прави сте, кой да предположи? Ето защо ви съветваме следващият път да овкусите салатата си с качествен зехтин и то без да се притеснявате.
