пълнозърнест

  • Здравословният килер

  • Недостигът на калий

  • Елдата

  • Домашни гофрети с плодове

  • Поддържайте тегло и фигура с пълнозърнести храни

  • Кои храни увеличават и намаляват риска от рак на дебелото черво

  • Богатата на фибри диета намалява с 1/3 риска от смърт от рак, инсулт и сърдечни заболявания

  • Богатата на фибри диета може да предпази бременните жени от прееклампсия

  • Геврек с песто и домати

  • Хляб с риган за двама - без месене

  • Пица на тиган с пълнозърнесто брашно от шпелта – готова за 10 минути

Виж всички предложения от брошурата тук