Косопадът е проблем, който засяга милиони хора по света, независимо от тяхната възраст или пол.
Според данни на NYU Langone Health, над 80% от мъжете и почти 50% от жените изпитват значителен косопад в даден момент от живота си. Това кара мнозина да се обръщат към витамини и хранителни добавки, които се рекламират като решение на проблема.
Но дали наистина липсата на витамини е основният виновник за косопада и дали приемът им може да доведе до възстановяване на косата?
-
Гласът на България - сезон 11 3 мин.За кого DARA се преобрази като Зайче Байче? (СНИМКИ) -
Съдържание от партньори 3 мин.Защо застраховките са ключови за финансовата ни сигурност? -
Лица 4 мин.Николета Лозанова показа малката си дъщеря (СНИМКИ) -
Дом и семейство 2 мин.Лесен трик за сушене на чаршафи през зимата -
Лайфстайл 2 мин.Филмът "Злосторница" - спечели страхотни награди -
Лайфстайл 3 мин.Лепа Брена изгря на корицата на Vogue (СНИМКИ)
-
Гласът на България - сезон 11 3 мин.За кого DARA се преобрази като Зайче Байче? (СНИМКИ) -
Съдържание от партньори 3 мин.Защо застраховките са ключови за финансовата ни сигурност? -
Лица 4 мин.Николета Лозанова показа малката си дъщеря (СНИМКИ) -
Дом и семейство 2 мин.Лесен трик за сушене на чаршафи през зимата -
Лайфстайл 2 мин.Филмът "Злосторница" - спечели страхотни награди -
Лайфстайл 3 мин.Лепа Брена изгря на корицата на Vogue (СНИМКИ)
ПРИЧИНИТЕ ЗА КОСОПАДА: НЕ ВСИЧКО Е ВИТАМИНИ
Косопадът може да бъде причинен от различни фактори, и липсата на витамини е само една от възможните причини. При мъжете, андрогенната алопеция, известна още като мъжко или женско оплешивяване, е основният виновник за около 95% от случаите на косопад.
При жените тази вероятност намалява до около 40%. Освен генетиката, косопадът може да бъде предизвикан и от хормонален дисбаланс, стрес, лекарства или медицински състояния.
Здравните експерти предупреждават, че не винаги е достатъчно просто да започнем да приемаме витамини, за да спрем косопада. Диетологът Каролин Томасон подчертава, че косопадът не се дължи непременно на недостиг на витамини и че приемът на витамини не гарантира растеж на косата.
ВИТАМИНИ, КОИТО МОГАТ ДА ПОМОГНАТ
Въпреки че не всеки случай на косопад е свързан с дефицит на витамини, има такива, които могат да играят важна роля за здравето на косата. Ниските нива на биотин и витамин D са сред най-честите дефицити, свързани с косопада, посочва Д-р Хадли Кинг, сертифициран дерматолог.
Други витамини, които могат да подпомогнат здравето на косата, включват:
- Витамин А: Важен за производството на себум, който овлажнява скалпа и помага за поддържането на здрава коса.
- Витамин D: Спомага за стимулирането на нови и стари космени фоликули.
- Витамин Е: Антиоксидант, който помага за намаляване на оксидативния стрес в скалпа, което може да води до косопад.
- Витамин С: Помага за синтеза на колаген, важен за структурата на косъма и усвояването на желязо – друг елемент, свързан със здравето на косата.
