Инсултът представлява сериозно състояние, при което кръвообращението към мозъка е нарушено – кръвоносен съд се спуква или се запушва. 

Моменталното разпознаване на симптомите и бързата навременна медицинска помощ са от съществено значение за минимизиране на последствията и възстановяване.

Всяка година в България инсултът засяга около 48,000 души, което го нарежда сред водещите причини за смъртност в страната.  През 2023 г. сърдечно-съдовите и мозъчно-съдовите заболявания са отговорни за 59.8% от всички смъртни случаи, подчертавайки спешната нужда от цялостни мерки за превенция и лечение.

На Световния ден за борба с инсулта, отбелязван на 29 октомври, е важно да се запознаем с ключовите стъпки, които могат да подобрят живота след инсулт и да подкрепят пътя към възстановяване. 

КАКВО Е ИНСУЛТ И КАКВО ГО ПРИЧИНЯВА?

Инсултът настъпва, когато кръвта и кислородът не достигат до тъканите на мозъка поради спукване на кръвоносен съд или запушване. При липса на кислород мозъчните клетки започват да умират в рамките на няколко минути, като причиняват тежки увреждания. 

Снимка: iStock

Видове инсулти:

Исхемичен инсулт

Това е най-често срещаният тип инсулт, при който кръвоносен съд в мозъка се блокира поради образуване на кръвен съсирек. Запушванията може да са резултат от:

  • Емболия – кръвен съсирек, образуван на друго място в тялото, достига мозъка и блокира артерия.
  • Тромбоза– съсирек се формира директно в мозъчен кръвоносен съд. Исхемичният инсулт съставлява около 87% от всички инсулти.

Хеморагичен инсулт

Този тип инсулт настъпва при разкъсване на кръвоносен съд, което предизвиква кръвоизлив в мозъка. Това създава налягане, което може да увреди мозъчните клетки. Има два подтипа:

  • Интрацеребрален – кръвоизлив в тъканите на мозъка.
  • Субарахноидален – кръвоизлив в областта между мозъка и покриващите го тъкани.

Преходна исхемична атака (ПИА)

Известен и като „миниинсулт“, ПИА представлява временно прекъсване на кръвния поток към мозъка, без дългосрочни последствия. ПИА служи като предупреждение за повишен риск от истински инсулт.

 

 

 

СПЕШНИ ДЕЙСТВИЯ ПРИ ИНСУЛТ

Снимка: iStock

Когато имате съмнение, че някой получава инсулт, незабавно трябва да повикате линейка или да го закарате в най-близкият медицински спешен център. От жизнено значение е лечението на инсулта да започне в първите 4 часа. 

 

5 начина да понижим високото кръвно налягане без лекарства

 

Първите часове след инсулта са решаващи за предотвратяване на тежки последици. В този кратък времеви прозорец лекарите могат да предприемат действия за разтваряне на съсиреци или овладяване на кръвоизлив, които могат да спасят живота и значително да намалят риска от трайни увреждания. Ако заподозрете симптоми на инсулт, не се колебайте да се обадите на 112!

Ето какво трябва да знаете за постигането на по-добри резултати и предотвратяването на повторен инсулт.

Създайте структуриран план за рехабилитация

Възстановяването след инсулт обикновено включва комбинация от физическа, трудова и логопедична терапия. Тези методи подпомагат двигателната функция, силата и равновесието. 

 

 

 

Придържайте се към здравословна диета

Поддържането на правилен хранителен режим може значително да подобри процеса на възстановяване и да намали риска от повторен инсулт. Експертите препоръчват увеличаване на консумацията на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Ограничете приема на натрий и нездравословни мазнини, за да поддържате кръвното налягане и холестерола в норма. 

Практикувайте редовни упражнения 

Физическата активност играе важна роля в подобряването на силата и сърдечносъдовото здраве след инсулт. В зависимост от физическите възможности, полезни могат да бъдат разтягането, ходенето и упражненията със съпротивление.

 

Хипертонията – всичко важно, което трябва да знаем

 

Спазвайте предписаните лекарства

Лекарствата, които намаляват риска от повторен инсулт, включват антикоагуланти и антихипертензивни. Редовният прием на предписаните медикаменти и посещенията при лекуващия лекар са от съществено значение за проследяване и коригиране на дозите при необходимост.

 

 

 

Следете кръвното налягане

Контролирането на кръвното налягане може да намали риска от повторен инсулт. Устройствата за домашно наблюдение са удобни за ежедневни измервания, но рутинните прегледи при лекар остават от съществено значение.

 

Сърцето не харесва солта - консумирайте до 6 грама дневно

 

Погрижете се за менталното си здраве

Инсултът може да окаже влияние не само физически, но и психически. Депресията и тревожността са чести след инцидента, затова разговорите с психолог или участие в консултативни сесии могат да подпомогнат справянето с тези предизвикателства.

Ангажирайте мозъка си с когнитивни дейности

Когнитивните упражнения като решаване на пъзели, четене и игра на мозъчни игри стимулират възстановяването на мозъчната функция. Ако имате проблеми с паметта или езика, работата с когнитивен терапевт може да е полезна.

 

6 топ витамина и храни за здрави очи и перфектно зрение

 

Бързото разпознаване на симптомите на инсулт и своевременното медицинско лечение могат да предотвратят дългосрочни последствия и дори да спасят живот. Независимо че някои рискови фактори не могат да бъдат избегнати, промените в начина на живот значително намаляват риска от инсулт и подобряват цялостното здраве.

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK