„Имам страхотен мъж до себе си и не чувствам липса на любов. Но лесно губя концентрацията си и изпитвам тревожност, без да има реална заплаха пред мен. Липсата на баланс в живота ми става все по-голяма. Искам някак да си помогна сама, но не знам как?“

Във видеопоредицата за ментално здраве "Скъпо дневниче" специалисти в различни области отговарят на лични въпроси, изпратени ни от читатели. В трудни моменти всеки има нужда от добър съвет от точния човек. Кратките видеа дават решение за трудни ситуации, в които всеки от нас е попадал.

Ако търсите отговор за ваш проблем или състояние, пишете ни на [email protected].

Имате усещането, че нещо не е наред в живота ви, а всичко привидно изглежда нормално. Момент, в който има усещането, че губи себе си, преодолява и Нели Хаджийска. Със сигурност я познавате като телевизионна водеща на „Търси се“ в продължение на дълги години, но от известно време е поела по нов път – водеща е на собствена дигитална поредица MindКаст. Нели Хаджийска е гост в рубриката „Скъпо дневниче“ на ladyzone.bg с познанията си за различни духовни практики, които намират своето приложение в живота.

Снимка: Евгений Милов

„Разведох се след 17-годишен брак и напуснах телевизията след 21 години работа там. Сега вкарах много живот в дните си, защото сякаш започвам отначало“ – сподели Нели Хаджийска. Тя открива по-леки практики на медитацията, които прави вечер, такива за отпускане, за пълнолуние и др. Чрез медитацията тя заглушава мислите в съзнателния си ум и се учи как да живее в настоящия момент.

„Медитацията е начин, по който да разбереш, че ти си тук и сега“ – признава харизматичната Нели.

Скъпо дневниче: Защо някои семейства стигат от секс до убийство? (ВИДЕО, еп.2)

ПЪТЯТ КЪМ ПРОМЯНАТА

 

Дългогодишната водеща разказва, че в един ден осъзнава, че е постигнала всичко, за което е мечтала в телевизионната сфера и това е моментът, който тя използва, за да направи грандиозната промяна. Така създава поредицата MindКаст, която има за цел да помага и на други пора да намерят правилния път за себе си. В платформата Нели споделя различни терапии и практики, които заснема и публикува, като обяснява значението, което е намерила във всяка една от тях.

„Душата не може да се чуе в бързината“ – призна тя.

Една от първите терапии, в които Нели започва да задълбочава познанията си, е медитацията. Така се среща с Биляна Биле Билка. Тя приготвя специална канализирана медитация за Нели. „Съзнателният ум ни връща в миналото или прави препратки в бъдещето. Важно е да изключиш ума и да дойдеш тук и сега“ – обяснява Нели.

Медитацията е способност да се върнеш към себе си. Половината от живота на хората, а понякога и повече, зависи от осъзнатостта, преминава чрез програмите, които мозъка прави.

„Живеех по модел, който мултиплицира миналото“ – откровена е Нели. Вижте повече за медитацията във видеото. 

Още видеа от поредицата за ментално здраве "Скъпо дневниче..." – вижте тук. 

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK