Акнето е проблем, от който страдат много повече хора, отколкото смятаме. Схващането, че то отминава след тийнейджърската възраст, е широко разпространено, но все повече хора и най-вече жени над 25-годишна възраст са засегнати от него. Затова е нужно проблемът да бъде разгледан по-обстойно и да бъдат анализирани причините за него.
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА АКНЕТО
То е едно от най-често срещаните кожни заболявания и представлява незаразно болестно състояние на кожата, проява на себорея, появяващо се по време на пубертета (и затова още наричано „младежки пъпки“), при което се запушват отворите на мастните жлези и се образуват т. нар. комедони и зачервени пъпки с гнойни върхове.Освен по лицето, то се появява и по гърдите, гърба, врата и раменете и оставя белези. Заболяването се проявява най-често при юноши заради настъпващите хормонални промени в организма, но симптомите могат да продължат или да се появят и при възрастните.
КАКВИ СА СИМПТОМИТЕ НА АКНЕТО
Мазната кожа е най-предразположена към появата на акне, а това е така, защото тя от своя страна е по-склонна да образува комедони.
- Повишената себумна секреция (себорея) е първият и най-ранен симптом на акнето (понякога тя е факт преди началото на пубертета);
- В хидролипидния слой, най-външната бариера на кожата, това води до повишаване на липофилните (обичащите мазнини) субстанции. Най-засегнати са зоните с най-висока концентрация на себумни жлези като лицето, деколтето, раменете и гърба;
- Вследствие на това се появяват комедони (бели или черни точки);
- Следващите видими симптоми на акнето са папули, пустули и нодуларни възли.
КОЕ ПРИЧИНЯВА АКНЕТО
- Най-често това са хормоналните промени, настъпващи в тялото ( при тийнейджърите е в периода на пубертета, а при жените – най-често преди менструация или по време на бременността
- Стрес е сред факторите, които могат да причинят поява на акне
- Умора
- Неподходящи продукти за грижа за кожата – продукти, съдържащи алкохол не са подходящи за акнеична кожа например, защото стимулират по-голямо отделяне на себум
- Кортикостероиди – някои назначени препарати също могат да доведат до болестно състояние на кожата
- Начин на хранене – той също оказва роля върху появата на пъпки и запушването на пори
- Генетична предразположеност – много по-вероятно е и вие да имате акне, ако родителите ви са имали или имат
КАК ДА ЛЕКУВАМ АКНЕТО
Преди да започнете каквото и да е лечение, консултирайте се с вашия личен лекар или тесен специалист, който ще установи причината за появата на акне. В този случай ще разполагате с обоснован на фактите метод на лечение – дали чрез анализ на изследванията на хормоните ви или друг. И не забравяйте, че акнето не е само естетически проблем, защото то често влошава качеството на живот и затруднява социалните контакти, а може да доведе и до психологически проблеми. Не го подценявайте.
КАКВО ДА ПРАВЯ ИЛИ ДА НЕ ПРАВЯ, АКО ИМАМ АКНЕ
- Не докосвайте лицето си - върховете на пръстите ни са покрити с бактерии и лесно ги разпространяват по цялото ни лице.
- Мийте ръцете си често – така ще предотвратите разпространението на бактерии
- Не прекарвайте дълго време на слънце, без слънцезащита – това може да увреди кожата и да увеличи възпалението
- Не чоплете и не стискайте петната и пъпките - чопленето не е добра идея, тъй като бактериите се разпространяват и влошават положението
- Поддържайте мобилния си телефон чист – всички знаем колко бактерии се задържат върху дисплея на мобилните устройства. Затова е добре да го почиствате всеки ден
- Почиствайте очилата си – със същата сила това се отнася и за очилата ви, които всеки ден са в пряк контакт с кожата на лицето
- Сменяйте редовно калъфките на възглавниците и хавлиите в банята – причината отново е същата, за да не се разпространяват бактериите
- Редовно мийте апликаторите, четките и гъбичките за грим – с цел добра хигиена и против разпространение на бактерии
- Носете леки и естествени материи – памукът и ленът винаги са добра идея особено през лятото и особено когато спортувате. Синтетичните платове спарват кожата и спомагат за разпространението на бактерии
- Не прекалявайте с измивните продукти – много хора смятат, че мазната и акнеична кожа се нуждае от дълбоко почистващи средства и продукти на основата на алкохол. Изсушавайки кожата и отнемайки й себума, който тя естествено произвежда обаче, вие я стимулирате да се омазнява още повече
КАК ДА СЕ ГРИЖА ЗА КОЖАТА, АКО ИМАМ АКНЕ
Грижите за кожата с подобен проблем трябва да са внимателни и да включват нежни продукти. Почиствайте лицето сутрин и вечер със специално измивно средство, предназначено за акнеична кожа. Вечер винаги премахвайте грима си, оставяйки кожата да диша. Използвайте продукти, в чиято основа не се съдържа алкохол. Не забравяйте да хидратирате кожата с подходящи дневен и нощен крем. Веднъж в седмицата правете подходяща маска, която почиства лицето от мъртвите клетки. Всеки от продуктите трябва да е съобразен с текущото състояние на кожата.
КАКВО ДА ЯМ И КАКВО ДА НЕ ЯМ, АКО ИМАМ АКНЕ
Използването на скъпа, медицинска козметика и правилните и регулярни грижи за кожата понякога не са достатъчни. Следвайки мисълта „красотата идва отвътре”, то и грижите за нея трябва да започнат точно оттам.
Храните, с които не трябва да прекалявате, ако страдате от кожния проблем, са големи количества мазни храни, сол, фъстъци и други ядки, захар, кофеин, млечни продукти, алкохол, червени меса.
На какви храни да се наслаждавате за здрава и красива кожа – храни, богати на фибри, много вода, плодове, зеленчуци, храни, богати на витамини А, е и Е6, както и на минералите селен, цинк и хром, храни, богати на протеини, както и подправки и билки –джинджифил, куркума, кардамон, кимион, розмарин, босилек, дафинови листа, риган, копър – те помагат на организма да се прочисти от токсините
