.

 
ladyzone.bg
18+
Вие трябва да сте поне на 18 години!
Достъпът до тази статия за лица под 18 год. е строго забранен.

Въведете нова парола!

В случай, че имате проблеми с регистрацията или с достъпа до вашия профил може да се свържете с нас на имейл webdesign@btv.bg. Ще се раздваме да ви помогнем.

Невалиден имейл!

За по-добра защита на вашите данни е необходим валиден имейл адрес. На въведения имейл ще получите линк за потвърждение.

20 начина да се почувствате по-щастливи незабавно

Евгений Милов | преди 1 година
щастие
Снимка: iStock
Пробвайте ги, само може да спечелите

Щастието е в малките неща и най-вече - състояние на ума. Никое от следващите неща не е грандиозно, но може да ви накара незабавно да се почувствате по-щастливи. И в това е целият смисъл. Животът може да стане много по-щастлив и по-специален, ако започнем да се наслаждаваме на малките мигове. Спрете да съжалявате за миналото, спрете да се тревожите за бъдещето и започнете да живеете в настоящето. Вижте 20 начина как да се почувствате по-щастливи незабавно. Какво ще изпробвате сега?

1. Просто бъдете благодарни, че сте живи и здрави. 

2. Бъдете благодарни за хората, които имате в живота си.

3. Седнете на слънчева пейка в парка (терасата или градината) и се насладете на зеленината.

4. Гледайте падащите листата от вятъра в есенния ден.

5. Погледнете облаците в небето и се опитайте да откриете форми на животни или дори лица.

6. Събуйте се боси и ходете по тревата.

7. Слушайте песен, която много обичате.

8. Бавно изпийте едно добро кафе, капучино или чай.

9. Прочетете любим пасаж от роман, който наистина ви вдъхновява.

10. Насладете се на вкусна порция от любимите плодове.

11. Медитирайте в продължение на пет минути.

12. Помислете за пет качества, които харесвате у себе си като човек.

13. Усетете вятъра в косата и по кожата си, докато шофирате или карате колело.

14. Дайте храна на бездомни кучета или котки.

15. Заснемете сцена от града с камерата на смартфона.

16. Помогнете на колега в работата с опита си.

17. Обадете се на приятел и го поздравете.

18. Спомнете си щастлив момент с близките.

19. Извинете се на някого за конфликт в отношенията ви.

20. Разгледайте стари снимки, на които сте запазили хубави спомени.

Коментар:
Изпрати
коментари: 0
  • Първо най-новите
  • Първо най-старите
Как ви действа есента?