Когато имаш желание да отслабнеш и да влезеш във форма, не е нужно да купуваш скъпи фитнес уреди. Доказва го една майка, която успява да свали близо 50 килограма, използвайки децата си като тежести.
26-годишната Каси Морисън не успяла да отслабне след раждането на две деца. Теглото й непрекъснато се увеличавало и тя не можела да го контролира по никакъв начин, докато не започнала да тренира у дома, а двете й деца се превърнали в най-верните й помощници и най-сладките фитнес уреди.
„Теглото ми излезе извън контрол - постоянно качвах килограми и не исках да ме снимат, дори не исках да водя сина си на плуване“, признава тя.
„В периода, в който тежах повече, не можех да отида до дома на родителите си, без да се чувствам ужасно – не ми стигаше въздух и имах сърцебиене, а те живееха само на 10 минути пеша“, споделя още младата майка.
„Когато забременях с второто си дете, ми се искаше да се откажа. Вече бях огромна и чувствах, че няма да мога да сваля килограми“, заявява Каси Морисън.
След като отива на почивка и осъзнава, че срамът, който носи заради теглото си, ѝ пречи да създава спомени с децата си, тя решава да се заеме сериозно с това да влезе във форма и да се чувства добре в тялото си. Като самотна майка, тя не можела да си позволи скъпи фитнес уреди, както и услугите на детегледачка, за да може да отиде в залата.
„Упражненията с децата ми помогнаха толкова много - не можех да си позволя подходящи фитнес уреди, но наистина исках да положа усилия и да отслабна, така че използването на децата ми беше следващото най-добро нещо, което направим“, казва още майката.
„Хората подценяват колко полезно е да се измислят уникални тренировки и колко много неща всъщност могат да се правят у дома“.
Промяната в хранителните й навици също е част от пътя към отслабването. Каси приема по 1500 калории на ден, но споделя, че от време на време си хапва бургери и пица, като гледа да се вмести в ограничението на калориите.
„Що се отнася до диетата, все още се опитвам да се храня колкото се може по-добре, но не е краят на света, ако не закусвам с протеинов шейк всеки ден, защото все пак е по-добре от това, което съм яла преди“, сподели Морисън.
С постоянство и с помощта на своите деца майката успява да свали 46 килограма за 2 години, като е свалила размера си от 3XL до М.
Най-хубавата част от всичко е, че на Каси не й се налага да оставя децата си на някого, за да отиде и да тренира във фитнес залата.
„Децата ми обичат да ги включвам в тренировките, обичат да се включват, така че правим това няколко пъти седмично“, казва тя. „Единственото нещо, което искам да направя по-нататък, е да се тонизирам и да изградя малко мускули, просто за да изглеждам и да се чувствам добре“.
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK
