Кортизолов коктейл – помага ли наистина за облекчаване на стреса (ВИДЕО)

В последно време една ярко оцветена напитка набира все по-голяма популярност в социалните мрежи. Тя обещава буквално да направи чудеса - да премахне стреса, да балансира нивата на хормоните и да излекува умората.

Става дума за т. нар. кортизолов коктейл. Името му идва от хормона на стреса кортизол, чиито нива се повишават, когато организмът е под напрежение.

Всъщност хормонът играе важна роля – произвеждан от надбъбречните жлези, той регулира кръвното налягане и контролира метаболизма. И все пак, ако е в прекалено големи количества, е възможно да причини редица здравословни проблеми.

Какво е кортизолов коктейл

Рецептите за този тип коктейл, които се разпространяват вирусно из виртуалното пространство, са изненадващо прости. Повечето от тях представляват смес от портокалов сок, кокосова вода, магнезиева пудра, щипка сол, газирана вода. Съставки, които може да открием в почти във всеки хранителен магазин.

Опиталите напитката убедено твърдят, че тя поддържа здравето на надбъбречните жлези чрез регулиране на кортизола.

Кортизол: 5 начина, с които да намалим стреса и безпокойството

Кортизолът често е наричан хормон на стреса, тъй като количеството му значително се увеличава при физически или емоционален стрес

Научни доказателства

Няма никакви клинични доказателства, че смесването на подобни съставки може действително да „подпомогне“ дейността на надбъбречните жлези.

Специалистите са единодушни, че макар напитката да е вкусен начин да се хидратираме, няма данни, които да подкрепят твърдението, че тя е полезна или необходима за поддържане на нивата на кортизол.

Плацебо ефект

Все пак факт са твърденията на мнозина, че се чувстват по-енергични и по-малко стресирани след като пият кортизолови коктейли. Но това вероятно е резултат от добрия стар плацебо ефект.

Топ 10 на най-предпочитаните коктейли в летните жеги (СНИМКИ + ВИДЕО)

Навън е 40-градусова жега. Какво по-хубаво от това човек да седне под дебела сянка и да се отдаде на коктейли в добра компания?

Да опитаме ли кортизолов коктейл

Ако сме любопитни, нищо не би трябвало да ни попречи да опитаме напитката. Съставките ѝ не само, че няма да ни навредят, но дори могат да ни бъдат от полза – те са добър начин да се хидратираме и да заредим тялото си с витамини.

Но в никакъв случай не бива да вярваме, че кортизоловият коктейл е чудодейно лекарство срещу изтощение или тревожност. Ако усещане подобни неприятни симптоми, по-добре е да потърсим медицинска помощ, съветват от Hola.

Да си припомним какво е вампирски коктейл - във видеото. 

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK