Естествено е в някои моменти да се почувстваме потиснати и да имате усещането, че започвате да губите вяра в себе си. Истината е, че една жена изглежда красива, когато се чувства красива. Една жена е уверена, когато се чувства уверена. Една жена е секси, когато се чувства секси. Така че, мили дами, точно такива ситуации са подходящ повод да дадете картбланш на самочувствието си и да повярвате в своите качества. Не забравяйте, те са уникални! Как да го направите? Ето 8 ефикасни начина, с които да съхраните самочувствието си и да върнете вярата в собствените ви умения и способности:
Бъди красива - как се държат жените със самочувствие >>
1. Оптимизирайте чувствата към себе си
Отделете няколко минути си и се фокусирайте върху някой скъп спомен от близкото минало, когато сте се чувствали върховно или сте постигнали отдавна лелеена мечта. Върнете с в минутите, когато наистина сте се чувствали невероятно. Психолозите уверяват, че спомените за преживяни вълнуващи мигове са ефикасно лекарство срещу загубата на самочувствие и липсата на увереност.
5 неща, в които никога не трябва да спирате да вярвате >>
2.Сложете край на негативното мислене
Забравете за негативното мислене по отношение на нещата от живота. Неудачи на всекиго могат да се случат. Но помнете, че те винаги са много по-малко от успехите ни. Изтрийте от съзнанието си черни мисли от рода на: "Нищо не става от мен", "Аз съм неудачник", "Не мога да се справя", "Нищо не се получава" и т.н. Избягвайте да се самообвинявате! И не забравяйте една стара мъдрост: Не обвинявай себе си за грешките а другите! Отворете широко вратите на съзнанието си за мисли като: "Няма нещо, с което да не мога да се справя!", "Аз съм страхотен!", "Мога да го направя!", "Вярвам, че с лекота ще преодолея всяко препятствие, изпречило се на пътя ми!", "Имам силата да го направя!". Такива положителни нагласи е добре да ви съпътстват по всяко време на деня. Повтаряйте тези изрази и сами ще се уверите в чудотворното им въздействие върху настроението и самочувствието ви.
Как да повдигна самочувствието си? >>
3. Преосмислете приоритетите си
Преосмислете приоритетите си и ако е необходимо, добавете нови такива. Поставете си цел, която искате да постигнете. Още в началото на деня оптимизирайте програмата си. Събудете се с думите: "Днес възнамерявам да имам творчески и продуктивен ден." По този начин ще се настроите психически и емоционално към постигане и решаване на предстоящите ви цели и задачи.
За самочувствието като любов >>
4. Грижете се за себе си
Бъдете малко по-голям егоист и прилагайте приоритетно грижи за себе си. Това включва грижа за емоционалния ви и духовен комфорт, както и за тялото и външността ви. Сега е моментът да направите за себе си онова, което толкова дълго сте отлагали. Например – да отидете на сауна и да поплувате в топлия басейн или да си купите билет за концерта на любим ваш изпълнител.
Добро самочувствие в хармонично тяло >>
5. Уточнете в писмен вид задачите, които трябва да свършите през деня
Направете списък със задачите, които искате да свършите през деня. Това е достатъчен стимул да запретнете ръкави и да доведете до край всичко онова, което толкова дълго време сте отлагали.
6. Избягвайте рутината
Ако правите едно и също нещо всеки ден отново и отново, отегчението започва да ви завладява. Рутината убива мотивацията, а това лесно може да ви депресира. Само една промяна в ритъма е достатъчна, за да излезете от коловоза на сивото ежедневие. Предизвиквайте сами себе си да правите нещо ново или старите неща по нов начин.
