Не прекалявайте с храната и пиенето по празниците, съветват от Националния център по опазване на общественото здраве.
Голямото количество храна и алкохолът водят до силно главоболие, тежки стомашни разстройства и дори до инфаркт.
Според експертите хранителните разстройства и дискомфорт след празничната трапеза се дължат на лакомия.
Съществува и риск да нарушите вашия хранителен режим и да претоварите стомаха си. Нежеланият ефект от това може напълно да провали вашия празник.
Изкисвайте сиренето, не прекалявайте с мазнините. Що се отнася до агнешкото, имайте предвид, че може да е крехко, но не е от най-полезните меса.
Приемането на големи количества месо води до повишаване на холестерола, особено вредно е за хората със сърдечно-съдови проблеми. Затова хапвайте умерено. Макар че тези съвети все остават нечути.
Този материал и видеото към него са предоставени от PRO.BG специално за LadyZone.bg.
