Закуската е най-важното ядене за деня, убедени са специалистите. Каква обаче е здравословната закуска и лесно ли се приготвя?
Яйцата с бекон и пържените филийки не само че са вредни, но са и отживелица. В ерата на диетите и култа към красотата, на мода е здравословната закуска.
Вариантите са много, но сред най-актуалните без съмнение е органичното хранене. Асортиментът е повече от богат - наред с популярните мюсли и овесени ядки, има продукти, за които широката аудитория почти не е чувала.
Оказва се, че сред най-полезните са древните южноамерикански култури, като киноа например.
А какво е закуската без сутрешното кафе? Ако не можете да го замените с чай, и за вас има алтернатива - органичното кафе.
Д-р Вергиния Георгиева разказа какво трябва да представлява една здравословна закуска.
Дълги изследвания на специалисти, а и самият живот доказват, че здравословното хранене и спазването на природните заръки запазват младостта и ни пазят от болести.
Може би изчистват и душите ни, което е сигурен знак, че ще сме и поне малко по-щастливи.
