През последните години здравните ентусиасти разказват за невероятните ползи от употребата на ябълков оцет и семена от чия.

Когато тези две мощни съставки се комбинират и се приемат на празен стомах, резултатите могат да бъдат наистина забележителни за цялостното ни благосъстояние.

Комбинирането на семена от чия и ябълков оцет подпомага загубата на тегло.

Семената от чия, богати на фибри, протеини, омега-3, антиоксиданти, витамини и минерали, подпомагат засищането, здравето на сърцето и храносмилането.

Ябълковият оцет стимулира изгарянето на мазнините и регулирането на кръвната захар.

Съвет: добавете ябълков оцет и чия в напитки, дресинги, смутита - те синергично контролират апетита, стимулират метаболизма, подобряват храненето, но все пак това не изключва да внимавате за количеството на калории, които приемате.

ПОЛЗИ ОТ УПОТРЕБАТА НА ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ СЪС СЕМЕНА ОТ ЧИЯ

Ето и безбройните ползи от включването на тази проста, но мощна отвара в ежедневието ви.

1. Подобрено храносмилане

Ябълковият оцет е известен със своите свойства да подпомага храносмилането. Оцетната киселина в него стимулира производството на храносмилателни ензими, което подпомага по-гладкото усвояване на хранителните вещества.

В разгара на лятото все още не сте отслабнали: 3 фактора, които ви пречат

Семената от чия, богати на фибри, насърчават редовното движение на червата. Тази комбинация може да облекчи храносмилателния дискомфорт и да поддържа здравето на храносмилателната система.

2. Управление на теглото
Ябълковият оцет спомага за увеличаване на чувството за ситост, което намалява общия прием на калории и насърчава загубата на тегло.

Ако искате да дебелеете, продължавайте да ги ядете: 7 диетични храни, които предизвикват преяждане

Семената от чия, богати на протеини и фибри, също помагат за контролиране на апетита и ограничаване на желанието за храна.
Консумирането на тази комбинация на празен стомах може да даде тласък на метаболизма и да подпомогне пътя към загубата на тегло. (виж рецепти за правилен прием по-долу)

Продължи да четеш