Залежаването и заседяването са много сериозни опасности, пред които хората в днешно време са изправени по принцип, но в ситуация на карантина, когато ни е забранено да излизаме от вкъщи без основателна причина, рискът се увеличава значително.
В предаването „Преди обед“ физиотерапевтът Алгис Христов сподели няколко съвета за това как можем да се предпазим от травми, предизвикани от прекаленото заседяване. Вижте коя е „позицията на 21 век“ и защо тя е толкова опасна.
Алгис Христов е физиотерапевт, работи с професионални спортисти, сред които е и първата ракета на България по тенис Григор Димитров. Той сподели своите съвети пред Венета Георгиева.
"От обездвижването са засегнати всички органи и системи. Движението е единственото средство, което може да повлияе на това. Но трябва да внимаваме как се движим вкъщи, как седим, как лежим и какви упражнения изпълняваме", каза Алгис Христов.
"Трябва да се ръководим предимно от нашето физическо състояние. Трябва да знаем къде се намираме, за да можем да изпълняваме упражненията правилно, така че да не си навредим", допълни физиотерапевтът.
Цялото предаване може да видите на btvplus.bg.
-
Поразително! Олимпийска състезателка "плува" на кухненския плот в условия на карантина (ВИДЕО) -
Коя книга ви е отвела най-далеч? Споделяйте книжни пътешествия в #ПътувамБезПаспорт -
Нови заповеди: сваляме маските и тръгваме към планините. Разрешено е -
Бебето Колинс, което се роди с помощта на пожарникари -
Отварят ли училищата? Как са решили проблема в Нидерландия и на остров Нантъкет -
Странните неща, които детето ми направи по време на изолация -
#ОстанетеСиВкъщи и гледайте сериали - 10 сериала, които може да гледате повече от веднъж -
Батман мете улиците, Железният човек дезинфекцира, а Дарт Вейдър разнася хранителни продукти (ВИДЕО) -
Теа Минкова: Не знам какво сме правили с Наум преди Амая -
"Живей живота с щастие и страст" - мъж, починал от коронавирус, остави трогателно писмо на семейството си
