Ергенът – сезон 2025

тренировк

  • Fierce Grace: новата йога система

  • Да спортуваме според настроението

  • Как да тренираме усилено, но без травми

  • Мнението на треньора: "Дами, допускате грешки при горенето на мазнини"

  • 5 спортни принципа + спортен дух = перфектна фигура

  • Горим ли калории по време на разтяганията след тренировка

  • Супер тренировки за супер жени

  • 7 забавни упражнения за цялото тяло с бърз ефект

  • Как да изгорим 1000 калории за един час

  • Здравословните проблеми, които спортът може да реши

  • Как да максимизираме изгарянето на калории след тренировка

Виж всички предложения от брошурата тук