Искате ли да пробвате една малко по-специфична тренировка?

Защото времето, което прекарваме в социална изолация, не трябва да бъде само в излежаване на дивана или в седене пред компютъра – това може да бъде единствено предпоставка за бъдещи проблеми с опорно-двигателния апарат.

#ОстанетеСиВкъщи и останете във форма - вижте как преди повече от 50 г. хората са тренирали в домовете си

За щастие, Лили Стефанова ни е приготвила една интензивна и забавна тренировка, която можем да направим в хола, на терасата или в двора.

А единственото, което ще ви трябва за нея, е една тенджера – фитнес аксесоар, който има във всеки дом. Един съвет - просто си изберете по-здрава, за да не я сплескате.

Как поддържа форма Виктория Бекъм – 2 часа тренировки сутрин, ябълков оцет и суперзакуска

Вижте тренировката с тенджера на Лили Стефанова във видеото по-горе и споделете опита си в коментарите.

Упражненията ни правят по-щастливи от парите