Да се насладиш на чаша студено мляко е приятно удоволствие както за малки, така и за големи. Но това удоволствие е много по-голямо, когато към млякото добавим и малко свеж плодов сок, кафе или мед. 

На 26 юли отбелязваме Световния ден на шейка с кафе. Затова ви предлагаме няколко свежи рецепти за тази вкусна и тонизираща напитка. 



Млечно-ягодов шейк

1 чаша прясно мляко
6 големи ягоди
1 с.л. захар (или сироп или мед)
15 мл еспресо

Най-вкусният шейк без калории
 

Млечен шейк с череши

1 чаша мляко
10 почистени от костилките череши
1 с.л. захар (или сироп или мед)
1 ч.л.инстантно кафе, разбъркана с малко вода до пяна

10 възхитителни смутита за децата
 

Ако не искате да добавяте кафе - следващите предложения са за вас.

Млечно-кайсиев шейк

1 чаша прясно мляко
2 бр. едри кайсии
1 лъжица захар (или сироп или мед)

Шоколадово смути с праскови и авокадо
 

Млечно-бананов шейк

1 чаша мляко
1 банан
1 с.л. настърган шоколад (или 1 ч.л. мед + 1 ч.л. какао на прах)

8 неподозирано вкусни плодово-зеленчукови смутита