Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е мощен антиоксидант, който има множество ползи за кожата. 

Днес откриваме тази съставка в много различни продукти за грижа за кожата - от кремевое, серуми и бустери до козметични маски за лице. От предотвратяване на стареенето до справяне с пигментните проблеми, витамин С е съставка, която заслужава място във всяка рутинна грижа за кожата.

Витамин С се смята за една от най-добрите съставки, които подпомагат борбата със стареенето и са ключът към поддържането на гладък, равномерен и сияен тен.

Въпреки че си набавяме витамин С с храната, няма как да гарантираме, че той отива директно в кожата ни. Използването на серуми или кремове за локално приложение е най-прекият начин да се възползваме от тези ползи.

В тази статия ще разгледаме как витамин С помага на кожата, как да го използваме правилно и под каква форма е най-ефективен.

 

ПОЛЗИ ОТ ВИТАМИН С В ГРИЖАТА ЗА КОЖАТА

Една от най-известните ползи на витамин С е неговата антиоксидантна способност. Антиоксидантите помагат за неутрализирането на свободните радикали – нестабилни молекули, които могат да повредят клетките на кожата и да предизвикат преждевременно стареене. 

„Витамин С е доказан антиоксидант, който може да се бори със свободните радикали“, казва Виктория Фу, козметичен химик

Витамин С играе ключова роля в синтеза на колаген – протеин, който поддържа кожата еластична и здрава. 

„В кожата витамин С играе много важна роля в синтеза на колаген и предотвратява неговото разграждане“, обяснява д-р Шари Липнер, доцент по клинична дерматология.

Витамин С може да помогне за намаляване на пигментните петна и изравняване на тена на кожата. Той потиска производството на меланин, което го прави ефективен за справяне с хиперпигментация.

КАК ДА ИЗПОЛЗВАМЕ ВИТАМИН С ЗА НАЙ-ДОБРИ РЕЗУЛТАТИ

Експертите са единодушни, че най-добрата форма на витамин С за грижа за кожата е серум на водна основа. 

„Серумите са по-леки от кремовете и слънцезащитните продукти, което означава, че те проникват по-добре в кожата“, казва д-р Липнер.

Серумите на водна основа обикновено съдържат концентрации на витамин С между 10% и 20%, което ги прави ефективни и мощни.

Снимка: Canva

Витамин С е нестабилна съставка, която лесно се разгражда при излагане на въздух и светлина. Затова е важно да изберем продукти с добре стабилизирани формули. Експертите препоръчват серуми, които съдържат и други антиоксиданти като витамин Е и ферулова киселина, които помагат за стабилизирането на витамин С.

За най-добри резултати, трябва да изпозлваме серум с витамин С сутрин, след почистване на лицето и преди нанасянето на хидратацията и слънцезащитен крем. 

Ако все още не сте добавили витамин C в сутрешната си рутина, е добре да започнете с по-ниска концентрация (около 10%) и постепенно да увеличавайте до 15% или повече, ако кожата ви го толерира добре.

Продължи да четеш