8 топ съвета как да спим по-добре в летните горещини
Алкохолът преди лягане никога не е добра идея, но сънят ви ще бъде още по-афектиран, когато навън е топло. Вместо това, дръжте чаша студена вода до вас през нощта, за да се охладите.
Снимка: iStock