Има много различни храни, които може да похапваме всеки ден, без да напълнеем от тях. Някои от храните в списъка по-долу може да изискват известна кулинарна обработка, за да се подобри леко вкусът им, докато други е приятно да се консумират сурови. Тези храни ще задоволят апетита ви, без да застрашават покачаването на теглото ви, ако сте на диета.

Ябълки

Една 100-грамова ябълка съдържа приблизително 57 калории и около 3 грама диетични фибри.

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.

Мандарини

Мандарините "Клементини" са богати на витамин С, а всеки плод (около 74 грама) съдържа само 35 калории.

Ягоди

Ягодите са изненадващо нискокалорични, като се има предвид вкусът им - само 50 калории в 152 грама.

Домати

Един средно голям домат съдържа едва 22 калории. Те са пълни с антиоксиданти и дължат нискокалоричния си състав на богатото си съдържание на вода.

Папая

Папаята съдържа около 55 калории в 140 грама и е полезен източник на витамин А и калий, пише още БГНЕС.

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK

Продължи да четеш