Вярна ли е констатацията на д-р Бърнард Дженсън: "Нищо не е по-лековито от добрия смях”? За целта може да изпробваме това "лечение" върху себе си във всяка кризисна ситуация от стресовото си ежедневие. Повечето от нас са изпадали в подобно положение, когато преуморени, стъписани, не можем да дишаме от възмущение или притеснение. Именно тогава, най-добрият начин, за да се освободим от тежките и тягостни чувства, е смехът. Някой би го нарекъл истеричен смях от „прегряване”. Тогава всъщност, сме успели за момент да погледнем от друг ъгъл на нещата.
Спонтанният смях е лекарство за всяка ситуация
Индианска легенда разказва, че когато Бог създал хората, той им дал способност да говорят и да 
мислят. После им дарил свободната воля, но все още нещо липсвало. Накрая Създателят им дал умението да се забавляват и да се смеят, с което решил, че човешките същества са завършени вече.
Дори и малки дози радост, но всеки ден, имат ефект
Затова когато подреждаме дневния си график със задължения, винаги трябва да отделяме и време за забавление. Нека си спомним детската ни спонтанност и умението да се радваме, и да я приложим сега. Без никакво съмнение повярвайте, че умеем и владеем тайния еликсир на живота - смеха.
Не случайно писателят –филантроп Джон Кехоу в книгата си „Практика на щастието” пише: "Забавлението, радостта и щастието са духовни принципи”.
