Може да си мислим, че слънчевият тен е нещо красиво, бляскаво и дори секси. Но не бива да се заблуждаваме – той нанася много повече вреди на кожата, отколкото каквато и да е полза.

По същество тенът е защитен механизъм срещу увреждане на кожните клетки от UV лъчите.

Прекомерното излагане на слънчевите лъчи отслабва кожната бариера, предизвиквайки интензивна сухота, чувствителност и възпаления, казва дерматологът д-р Мая Тосани пред Womens Health.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Излагането на слънце е кумулативно, което означава, че твърде дългото стоене под слънчева светлина с времето причинява разрушаване на колагена - което води до преждевременно стареене и лоша еластичност на кожата. Натрупването на тен увеличава и риска от Пойкилодермия - кожно заболяване, което причинява червеникаво-кафяво обезцветяване по врата и горната част на гърдите.

А най-лошото е, че увреждането от UV лъчите, както и от солариум, започва почти веднага - дори след само 15 минути незащитено излагане.

Снимка: iStock

И макар хората да смятат, че лекият тен създава илюзията за здравословен блясък, всъщност това е начинът на кожата да се предпази от сериозни увреждания. „Няма такова нещо като безопасен тен, защото с течение на времето кумулативното UV излагане увеличава тежестта на ДНК мутациите. Тенът е признак на дистрес, а не на здраве", категорични са специалистите.

В сезона на ваканциите: На колко минути в солариум се равнява 1 час със самолет? (ВИДЕО)

Как да защитим кожата си според дерматолозите

  • Да избягваме пиковите часове - между 10:00 и 16:00 часа.
  • Задължително използване на слънцезащитен крем – който трябва да нанасяме периодично. Най-добрият е този, който ще използваме редовно, а колкото по-голямо е числото, обозначено на опаковката, толкова по-голяма е защитата. Специалистите препоръчват минералните варианти, тъй като те създават физическа бариера, която отразява и разсейва UV лъчите от повърхността на кожата.
  • На всеки два часа – това е интервалът, в който трябва да нанасяме слънцезащитен крем, особено пък ако сме край басейна, морския бряг или на открито.
  • Защитно облекло - най-добрата защита от UV лъчи е физическата бариера, така че добре е да носим дрехи, шапки и слънчеви очила, когато сме на слънце.
Ето защо не хващате тен на плажа, а с дни закъснение

Още за това как да се предпазваме от силните слънчеви лъчи - във видеото.

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK