Загубата на коса е основно генетично или хормонално заболяване. Също така през зимата - особено след 40-годишна възраст - косата започва да пада по-бързо. Освен това много пациенти съобщават за внезапна загуба на коса след COVID-19.

Д-р Айлин Шеф: Косопадът е най-честият проблем при пост-COVID синдром

Добрата новина е, че специалистите твърдят, че този проблем може да бъде решен чрез консумация на храни, богати на протеини. Трябва да се консумират храни, богати на следните хранителни вещества:

Вампирска терапия, витамин D и B12 може да спрат падането на косата

Протеини, които са необходими за организма и се намират в соята, рибата тон, пилешкото, телешкото и яйчния жълтък, съветва Dete.bg.

10 неща, които непременно трябва да направите, за да спрете косопада

Цинк и магнезий чрез миди, херинга, скариди, соя, тофу, кафяв ориз и банани.

Снимка: iStock

Цинкът играе ключова роля в регулирането на различни телесни функции, от репродукцията на клетките до хормоналния баланс, като всички те засягат растежа на косата.

10 причини да ти пада косата

Желязото е страхотен съюзник в борбата с косопада. Най-вече се намира в бадемите, черния дроб, морските дарове, какаото, лешниците, сушените плодове.

Усвояването му се улеснява от витамин С, поради което трябва да ядете много плодове като ягоди, лимони или портокали.

Предизвиква ли стресът косопад и какво да правим?

Не бива да забравяте и витамин В, който се съдържа в яйчени жълтъци, риба тон, гъби.