Пипа Мидълтън, сестрата на Кейт Мидълтън, винаги е изглеждала в добра форма. Тя е майка на две деца, и след раждането адаптира здравния си режим, за да отговаря на промените в тялото, които идват с майчинството.
Каква е тайната на добрата й форма?
В интервю за HOKA One, за която Пипа е посланик, тя разказа какво прави, за да подържа форма. Споделя и има няколко упражнения, които майките могат лесно да практикуват.
Пипа Мидълтън обича джогинга и казва, че то винаги е заемало важна част от живота й.
"Да бъда в движение с моя син на две години и половина в парка или на детската площадка, да го возя на задната седалка, да тичам след него, това бяха начините, чрез които успях да включа упражнения на открито“, обяснява тя.
Пипа споделя, че килограмите й доста са варирали, но счита, че промените са неизбежните и напълно естествени заради бременността.
Подобно на много майки, Пипа разказва, че има много по-малко време за упражнения, откакто е р родила.
„Бягането и фитнесът все още са част от седмичната ми рутина, но не на нивото, което беше преди. Бягането ми сега е повече след децата!“
Преди да стане майка Пипа е участвала в състезания по колоездене на 3000 мили, изкачвала е Монблан и Матерхорн, а също така се е включвала в състезания по ски алпинизъм.
