Питате се колко калории съдържат плодовете, които толкова много се препоръчват по време на диета? И именно сега с настъпването на пролетта искате да влезете във форма и онези секси дънки от миналата година да ви стоят перфектно? Ако сте започнали диета ние ще ви помогнем да пресметнете калориите, съдържащи се в най-разпространените плодове.
100 гр. грозде – 17 калории
100 гр. мандарини – 36 калории
100 гр. череши - 51 калории
100 гр. сливи – 36 калории
100 гр. боровинки - 60 калории
100 гр. ягоди – 27 калории
100 гр. манго 53 калории
100 гр. ананас – 41 калории
100 гр. киви – 49 калории
100 гр. лимон – 18 калории
100 гр. къпини – 56 калории
един средно голям банан съдържа 143 калории
един средно голям портокал съдържа 59 калории
една средно голяма круша (около 170 гр) съдържа 68 калории
една средно голяма ябълка съдържа 80 калории
