Няма човек по света, който по една или друга причина, било то от здравословен или естетически характер, да не се е подлагал на някакво хранително ограничение или диета. Ето няколко интересни и обобщаващи заключения на хора, анкетирани в средата на периода на предприетото от тях диетично предизвикателство. Ако и вие сте сред тях, значи знаете, че:
1. Вече сте приели и внимавате да не се отклонявате от ограниченията и храните, които избраната диета налага.
2. Въпреки че успешно удържате и се противопоставяте на сладките изкушения и безразборното хранене в офиса, това за вас е все още предизвикателство.
3. Битката с килограмите е колкото физически натоварваща, толкова трудна и в психическо и емоционално отношение.
4. Всяко ограничение, голямо или малко, по отношение на храната и начина на живот, е вече подвиг.
5. Вашата чувствителност е обострена и повишена. Може да се почувствате по-лесно раздразнителни.
6. Всеки човек е с индивидуални физически особености, което обяснява нееднаквото темпо на отслабване при различни хора, спазващи една и съща диета.
7. Едни от най-трудните моменти по време на диета, с които трябва да се преборите, е противопоставянето на апетитните аромати, миризми и благоухания от света наоколо.
