Да спортуваме, докато сме с децата си? Да, възможно е

Да спортуваме, докато сме с децата си? Да, възможно е. Ако спортната зала, разполага с детски кът, вашето време за здраве и тонус е осигурено, а междувременно децата няма да скучаят.

Ако си падате по канго джъмпс (Kangoo Jumps), зумба, капоейра, тае бо, тай чи, йога, пилатес, фит бол, кръгови тренировки, хип хоп и хип хоп Lady style може би има какво да ви предложим. Разговаряме с инструктора Виржиния Петрова, която работи в една такава зала.

Разкажи ни повече за идеята.

Целите ни бяха очевидни още със старта: първата спортна зала с детски кът, която функционира като генератор за здраве и място за разтоварване! Специално внимание обръщаме на децата, за които сме подсигурили кът. Концепцията му залага на пряката видимост към децата от страна на спортуващите родители и повече игри и занимания, съобразени с възсрастта на малчуганите.

Снимки: The Hall

Заниманията за деца обаче не приключват до пъзели и книжки за оцветяване. В The Hall те могат да танцуват зумба за деца, да практикуват йога за деца или да се подготвят физически с капоейра за деца. Не са забравени и класическите занимания по художествена гимнастика. Разбира се, всички дисциплини са поднесени по занимателен и завладяващ начин, ангажиращ вниманието им. С включените програми децата могат да развиват своята моторика, да се учат на търпение и да открият своя физически баланс.

Разбрахме, че имате и творческа работилница

Да, грижата ни за децата не спира дотук. В Клуб „Креативна работилница” създаваме магии с хартия. Тук се подпомага процесът на лично удовлетворение чрез изработване на приложни творения от хартии, мъниста и разнообразни ефектни предмети. Развиваме и насърчаваме индивидуалността и креативността на всяко дете. Заниманията са тематични и се провеждат в следобедните часове на всяка събота и неделя. 

А какво да очакват родителите от вас?

Могат да изберат предпочитания от тях спорт или да се включат в нашия час по Мix Gymnastic - предназначен е за извайване на стройна фигура. Успешно изградихме и партньорство с Терапевтично студио, което предлага диагностика, консултация и терапия на детското развитие. Йорданка Енева е ръководител на екипа, включващ магистри психолог и логопед. При висока тревожност, депресивни състояния или преживяване на травмиращо психиката събитие екипът на студиото може да предложи комбинирана терапевтична програма. Тя ще бъде индивидуално разработена, съчетаваща психотерапия и спорт- ефективни и доказани в практиката методи за справяне с житейските трудности.

За дамите, които търсят отговорите на въпросите „Защо спортувам и пак имам много мазнини? Защо съм на диета, а не отслабвам?”, предлагаме анализ на тялото и изготвяне на индивидуален хранителен режим. С помощта на уреда калипер, изключително точно ще бъде пресметнато нивото на подкожни мазнини, чистото ви тегло, в което влизат мускулната маса, костната система и органите и ще знаете колко са излишните мазнини и вода във вашето тяло. Ще се изчисли индекса на телесната ви маса и базисния ви метаболизъм. На база на цялата тази информация правим анализ на телесното състояние и ще ви бъде препоръчан хранителен план и двигателен режим.

Спинингът сваля бързо излишните килограми >>

Какви други консултации предлагате?

Ако искате да научите повече за здравословното хранене или пък се чудите защо е полезно да хапвате елда, киноа, амарнт, чиа и пр., ще може да се обърнете към небезизвестната Надя Петрова- холистичен нутриционист или с други думи казано - специалист по здравословно хранене с цялостен подход към здравето на човека. Нейната ролята в Залата е да ви помогне да изградите правилен режим на хранене и да се чувствате уверени при избора си на храни, за да постигнете по-бързо и ефективно целите, които сте си поставили.

Топ 5 тенденции на храните за 2014-а >>

Семинарите на Надя дават информация на широка аудитория за принципите на правилното хранене и как да ги приложим в ежедневния ни график, а при индивидуалната консултация ще получите препоръки как да отслабнете без риск за здравето, без да гладувате и да се чувствате изнервени през цялото време.