Съвет от опит: Ако предлагаме на бебето зеленчуците поотделно, така по-лесно ще научим кои са сред любимите му и кои предизвикват лоша реакция. След като сме наясно с обичаните храни на бебко, можем да смесим два вида заедно – например мачкани моркови и тиква. Препоръчително е, също така, храната на бебето да поднасяме в чиста купичка с винаги стерилизирана лъжичка. Директното хранене на бебето от бурканче, което отново затваряме за съхранение, крие рискове от замърсяване и развитие на микроорганизми.
В периода около 5-ти – 6-ти месец бебето вече е достигнало да един нов по-зрял етап на развитие, когато крехкият му организъм е напълно готов за първата си среща с нещо по-различно от майчината кърма (или адаптираното мляко). По друг начин казано – моментът за т.нар. твърда храна, макар и под формата на пюре, вече е настъпил. Време е за първото ястие, което ще предложим на вниманието на огладнелия дегустатор.
От позицията на скромния опит на мама на 2-годишен пакостник, ви предлагам да се запознаете с плодовете и зеленчуците, горещо препоръчвани като първа стъпка към захранването. С коя от тях ще започнете е личен ваш избор.
Продължение >>
Сладкият картоф (батат)
Някои родители отлагат за по-късен етап запознаването на мъниците си с този превъзходен зеленчук. Факт, продиктуван преди всичко от опасението им, че подчертано благия вкус на батата ще окаже силно въздействие върху оформянето на вкусовите навици на детето в полза на сладкото. Всъщност, като се замислим, кърмата също има сладък вкус. А пред природните закони и… боговете мълчат. Така че, мили мами, изборът е ваш. Ако се боите от вероятността детето ви да развие подчертано предпочитание към сладките храни, и считате, че това ще навреди на аспирациите му към несладките, списъкът по-долу предлага достатъчно избор. Ако обаче вашето дете е било или и все още е кърмено, на него определено ще му допадне вкуса на сладкия картоф. Най-важното, което можем да знаем със сигурност, е, че сладките картофи са пълни с витамини D, C, В6, с желязо, калий и магнезий.
Бататът – превъзходна храна и за бебета >>
Продължение >>
Морков
В това оранжево коренче се съдържа най-много каротин – провитамин А. Морковът е мощен антиоксидант и е пълен с всевъзможни полезни съставки - витамините С, А, В комплекс, D. Чудесен вариант е и сокът от моркови - ароматен, нежен и прекрасен начин да накарате мъника наистина да заобича този удивителен зеленчук.
Негово Величество Морковчето >>
Продължение >>
