Ако ви липсва енергия и ви мъчи пролетна умора, пригответе си изцяло зелена салата: с киви и магданоз за витамин К и С, авокадо за здравословни мазнини и калий и краставица за хрупкава свежест.
За 2 щедри порции за ви нужни:
връзка магданоз
1 авокадо
2 малки плода киви
1 голяма или 2 малки краставици
сок от половин лимон
1 с.л. зехтин
морска сол на вкус
Измийте и почистете магданоза. Отрежете дръжките. Накълцайте го на ситно и го поставете в голяма купа. Нарежете авокадото, кивито и краставиците на кубчета и ги добавете към магданоза. Овкусете с лимона и зехтина и подправете с морската сол. Оставете салата да престои 20 минути преди консумация. Любителите на киселия вкус може да приготвят тази салата с по-твърдо киви.
Бъдете здрави и енергични!
Със съдействието на www.artofrealfood.com
/ Рецепти
Витаминозна салата с магданоз и киви
Салатата, която ви е нужна, ако ви липсва енергия и ви мъчи пролетна умора...
23 Март 2012
-
Какви са църковните празници и традициите в седмицата след Великден
-
Първата снимка на Нети Добрева, след като е осиновена от дом
-
Водещата Гери Гунчева на Гергьовден: Вчера правихме агне заради Великден и днес реших да си го спестя (ВИДЕО)
-
"Христо Проданов и майка ми" – В Деня на храбростта: Кой е най-смелият човек за вас? (АНКЕТА)