Диетоложката Енджи Касабие разкрива тайните на правилното хранене през горещите летни месеци.

"Яжте с удоволствие", подчертава тя. "Може всичко, дори пица, важното е да е умерено."

Енджи Касабие разкрива защо се чувстваме уморени - и храната е ключова (ВИДЕО)

Връзката между храната и мозъка е много голяма

"Хапвайте това, което е сезонно", казва Енджи.

"Обичам смузита. Нещо богато на мазнини, на въглехидрати, на минерали и витамини. Смес от ядково масло или мляко, авокадо или банан - хем се засищам, хем оставам по-дълго време сита, хем ми дава почивка на стомаха."

Преяждане дебне отвсякъде! Как най-бързо да влезем във форма (ВИДЕО)

Енджи Касабие със съвети как да избираме качетствена храна

Въглехидратите е най-добре да ги приемаме на обяд, но може и на закуска.

"Важното е да бъдат най-късно до 3 следобед. И все пак, това зависи в колко точно си лягате", уточнява тя.

Енджи Касабие: Имала съм само три връзки, последната прекратих три дни преди годежа

Популярната диетоложка споделя и за дългия път до раждането на сина й Райън

Какви са другите съвети на Енджи за храненето през лятото - гледайте във видеото по-горе.

За кого е подходящ фастинг режимът?

Режимът не се препоръчва за бременни, кърмещи и диабетици от тип 1

Лошото хранене: Създава ли сексуални проблеми на жените в леглото?

Затлъстяването пряко засяга сексуалното здраве на жените според проф. Гари Уенк

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.