За нея сбъднатите мечти и осъществени цели са въпрос на време, желание, вяра в собствените възможности и сила. И съдба... Всичко може да предизвика Виктория Капитонова, за да докаже, че може. Все пак, когато напуска Русия на 16 години баща й шеговито я пита как ще живее сама, като изобщо не може да готви, а днес тя заявява уменията си в кухнята като един от участниците в кулинарното предаване MasterChef. На какво е способна Вики са наясно десетки хиляди, защото освен всичко тя е звезда в социалните мрежи. За нея отговорностите към нейните последователи не са тежест, а напротив - с удоволствие ги съветва и споделя с тях ежедневието си като "полезен блогър". Как Капитонова се грижи да е в пълна хармония със себе си и не спестява нищо на своя комфорт, здраве и красота четете в интервюто за LadyZone.bg в мартенската тема - "Подари си време".
-
Антоанет Пепе: Уча децата си да се обичат и да бъдат смели -
Симона Недева: Грим в синьо, розово и жълто ще е хит за пролетта (ВИДЕО) -
Ани Халваджиян: Свобода без очаквания, без изисквания и хармония – това ми стига, това за мен е щастието! -
Задай въпрос на гримьора Симона Недева на живо в Инстаграм -
Славена Вътова: Вярвам, че човек възприема с такива очи, с каквито гледа -
Задай въпрос на Славена Вътова на живо в Инстаграм -
Вени Русинкова - момичето, което рисува върху плaт, стъкло и дърво и не крие занаята си -
Антония Йорданова: Смисълът на редуцирания гардероб е в това да знаеш коя си -
Задай въпрос на стилиста Антония Йорданова на живо в Инстаграм -
Гримьорът и микроблейдинг артист Габриела Карчина: Добре изглеждащата жена е поддържаната жена
Като популярен инфлуенсър даваш полезни съвети на последователите си чрез твоя личен пример. По този повод в най-женския месец как би посъветвала дамите да се поглезят сами? Ти как го правиш?
Ние, жените, не трябва да чакаме женския месец, за да се поглезим. Ако не обичаме сами себе си, няма кой друг да ни обича. Това го казвам с риск да прозвуча самовлюбено, макар да не е така. Знам, че е много важно да се грижиш хубаво за себе си. И да се обичаш. Съгласна съм с казаното от една известна руска влогърка, което чух наскоро, че навършвайки определена възраст (25 години), жената всеки ден трябва да прави нещо за себе си. Това може да означава да си сложи маска за лице или за коса, да отиде на масаж или фризьор. Да направи някаква тренировка. Но всеки ден ние, жените, трябва да правим нещо за себе си. Аз лично бих се поглезила със СПА ден и бих направила всякакви процедури за себе си - всичко отгоре до долу. Винаги се чувстваме по-добре, когато харесваме какво виждаме в огледалото. Ако една жена има възможност, бих й препоръчала да отиде някъде да се погрижат за нейния комфорт. Ако не - да го направи сама в домашни условия. Дори с едни свещи за вечеря и няколко маски за лице и коса може да си подари хубава релаксираща вечер.
Какво най-често обичаш да си подаряваш, когато смяташ, че си заслужила?
Всеки ден си правя подаръци. Не спестявам нищо за собствения си комфорт, здраве и красота. Ако желая да си купя нещо, винаги си купувам. Моментално се опитвам да реагирам на моите желания. Ако поискам нещо супер скъпо, разбира се, това няма как да стане веднага, но го слагам в списъка с желания и се надявам един ден всичките да са сбъднати.
Защо и как жената не бива да пренебрегва и забравя себе си?
Както казах вече, сами трябва да се обичаме. Хората привличат това, което излъчват. Важно е да не го забравяме. Ако жената не харесва себе си със своите килограми, значи тя трябва да стане от дивана, да започне да тренира и да се храни здравословно. Ако не желае да го направи, значи трябва да се приеме на 100% и да започне да се обича такава, каквато е. Ако не го направи, винаги ще има проблеми. Трябва да се обича, за да не излъчва негативна емоция, че не се харесва и затова не е удовлетворена.
Как се грижиш за своята красота?
На всеки два месеца си правя пълна терапия на косата, която подстригвам само на растяща Луна. Доста хора харесват и следват моята идея. На всеки три седмици посещавам козметик за лицето си. За него също така се старая да се грижа и в домашни условия по корейска система в 7-8 стъпки. Използвам всякакви домашни маски. Пачове за под очите. Правя си и домашен гуа ша масаж. Не много често, но го правя. Масажите са нещо, което поддържа и вътрешната хармония. Релаксирам чрез тях. Веднъж в месеца посещавам и хамам. На всеки три седмици съм на маникюр и педикюр. Храня се максимално здравословно, пия много вода, приемам най-важните витамини. Отскоро започнах да медитирам. Надявам се един ден това да ми е основен навик.
В тренировките дисциплинирана ли си? Позволяваш ли си дни, в които да мързелуваш?
Позволявам си. Понякога, дори да съм решила да отида сама да потренирам някъде, мога да се откажа в последния момент, но се старая поне три пъти в седмицата да го правя. Най-любимото ми е пилатес. Обожавам да го правя с цялото си сърце. Силовите тренировки във фитнес зала са ми по-скучни, но пък знам, че са важни. Преди съм тренирала с треньор, това ме мотивираше. Той те амбицира и не можеш да се откажеш, а даваш на макс, защото има човек, който те контролира. Не ти дава да седнеш и да почиваш, а те кара да работиш.
Кои са най-големите изкушения за теб в храненето и какво най-много обичаш да приготвяш специално за себе си?
Честно казано това с изкушаването при мен се случва на моменти. Понякога, когато известно време съм се лишавала от нещо сладко, после ми се дояжда страшно много. Обичам млечен шоколад. Обичам италианската кухня - чабати и пасти. Тестените изделия са ми голяма слабост. И десертите. Затова и обичам да си приготвям такива. Когато правя сама нещо сладко, се опитвам да не добавям захар. Но когато съм навън и много ми се яде, понякога си позволявам, за което съжалявам после. Като цяло повече успявам да контролирам себе си. И работя доста във фитнеса.
Какво ви е най-приятно да правите (по женски) с твоите приятелки? С повод и без.
Най-много обичаме да се събираме по домовете си или навън на заведение, когато е възможно. Да си поръчаме хубава храна, хубаво вино и цяла вечер да си говорим. Много обичаме да си споделяме, да обсъждаме, да се съветваме коя как би постъпила в тази или онази ситуация. Също така много обичаме да пътуваме заедно някъде. Последната година нямахме възможност, но още когато бяхме в университета доста често го правихме - Брюксел, Милано и т.н. Обичаме и да се разхождаме в парка, аз съм единствената от моите приятелки в София с куче, така че всички разхождаме Оливиа.
Какви въпроси получаваш най-често от последователите си? Тежат ли отговорностите на инфлуенсъра?
Най-често относно начина, по който изглеждам. За тренировки - какво не трябва да правят, какво трябва да правят. С какво съм облечена - откъде е тази или онази дреха. За рецепти. За кучето ми. Всеки ден ми задават въпроси, свързани с моето ежедневие. Доверяват ми се. Търсят различни съвети. Не ми тежи. Радвам се, че се заех с това. Доставя ми максимално удоволствие. Всеки ден получавам поне по няколко съобщения с благодарности и се радвам, че по някакъв начин успявам да помагам на всички тези хора.
Какво те прави щастлива всеки ден?
Това, че живея в пълна хармония със себе си. Харесва ми с какво се занимавам, харесвам хората, които са около мен, харесвам нещата, които ям. Ставам сутрин, и ако ми се яде нещо специално, си го приготвям и съм щастлива, че съм могла да хапна това, което ми се е искало. Щастлива съм да знам, че имам близки, които са здрави. И че виждам как моето куче расте и се радва да бъде с мен. Радвам се на слънцето навън, когато изгрее. Намирам позитивното в малките неща. Дори едно хубаво съобщение с благодарности може да ми повдигне настроението за целия ден.
Кой те подкрепя най-много във всяко предизвикателство, с което се захващаш?
Със сигурност всичките ми близки хора - моите родители, двете ми най-близки приятелки от София и най-вече моят приятел. Него мога да го нарека дори мой ментор в живота, защото е човекът, който винаги ми дава правилни съвети и ме насочва да се развивам в правилната посока. Най-много дължа на него, защото без неговата подкрепа нямаше да имам куража да правя всичко, с което се занимавам и да бъда толкова уверена в себе си и да преследвам целите си по пътя към успеха.
Откога е страстта ти към кулинарията?
Тъй като се преместих в България, когато бях на 16 години, се настаних директно на общежитие за университета. Там нямахме кухня. Спомням си, когато си тръгвах от Русия, че баща ми се шегуваше с мен и ме питаше как ще живея сега сама, като не мога да готвя въобще. Може би това ме предизвика. Започнах да се интересувам и си взех един мултикукър, в който готвех тайничко в стаята в общежитието. Любопитствах за различни рецепти, а после ми стана интересно да правя всичко по-здравословно - да изключвам захарта, да изключвам бялото брашно и т.н. Може би вече след като се преместих в София и имах на разположение кухня, ми стана много яко и започнах да мечтая как един ден ще имам своя много красива кухня и ще се вихря в нея. През последните години в университета се консултирах с майка ми по въпроса дали да не се запиша в Кулинарна академия HRC, защото една моя позната го направи. Тя обаче ми каза, че това е моментно желание и според нея не трябва да губя време. Послушах я и реших сама да се развивам.
Как се реши да участваш в MasterChef?
Идеята дойде съвсем случайно. Всъщност нямам телевизор. Откакто сe преместих в България, не съм живяла на място с телевизор. Съответно не знаех за предаването, но след като се регистрирах в началото на 2020 година в TikTok много мои последователи там започнаха да ми пишат, след като съм качила някоя рецепта, че направо съм за MasterChef и че трябва да кандидатствам. И понеже съм човек, който постоянно търси всякакви възможности да се предизвиква и обича да излиза от зоната си на комфорт, реших да се запиша. Въобще нищо не очаквах, тъй като смятам, че има много по-добри готвачи от мен. Но пък никога не съм се съмнявала в себе си и знаех, че ако е съдба, ще участвам. Така и се случи.
Учила ли си все пак от някого в семейството някои тънкости в готвенето?
Много е интересно, че в моето семейство майка ми не обича да готви и като цяло го прави с много основни неща. Баща ми може би обича повече от нея, но и двамата не правят "Мастършеф" чинии, така да се каже. Баба ми много обичаше и все още обича да готви, а аз винаги гледах от нея, но пък тя го правеше много вредно - с много масло, мая, захар и т.н. Затова не мога да кажа, че от някого конкретно съм се учила. Всичко, което знам, е от интернет и от мои хрумки.
Експериментаторският ти подход в кухнята дължи ли се главно на стремежа ти към здравословен живот и поддържане на топ форма?
Да. Когато приготвяш храната си сам, знаеш какво си сложил вътре. Можеш с точност до 99% да знаеш колко калории има и колко макронутриенти се съдържат в едно твое ястие. Затова и наистина започнах да експериментирам, искам да поддържам тялото си в топ форма. Това се превърна в интерес и страст към готвенето.
Ще преследваш ли мечтата си за твое място за здравословна храна дори да не спечелиш MasterChef?
Със сигурност. Дори да не спечеля. Естествено, ще бъде една идея по-сложно. Вярвам, че ако силно искаш едно нещо, то ще се сбъдне.
