Готови ли сте да разберете повече за себе си и за храните, на които е редно да наблягате?
Овен
Кулинарно изкушение: Месните ястия, особено тези, приготвени на грил.
Здравословна добавка: Кафето (в малки дози).
Не бива да консумира: Лютите продукти, които дразнят стомаха.
Съвет за здравословно хранене: Хранете се бавно.
Телец
Кулинарно изкушение: Червените плодове
Здравословна добавка: Авокадо, който е полезен за поддържане на добро ниво холестерол
Не бива да консумира: Богатите на захар плодове и зеленчуци.
Съвет за здравословно хранене: Хранете се умерено.
Близнаци
Кулинарно изкушение: Сладко-киселите вкусове.
Здравословна добавка: Цитрусовите продукти, богати на витамин C.
Не бива да консумира: Избягвайте лютите ястия.
Съвет за здравословно хранене: Хранете се бавно.
Рак
Кулинарно изкушение: Кремообразните десерти.
Здравословна добавка: Патладжан, защото е ниско калоричен и много хранителен
Не бива да консумира: Фибри.
Съвет за здравословно хранене: Разнообразявайте менюто колкото се може по-често.
Лъв
Кулинарно изкушение: Гурме ястия като например гъши пастет или хайвер.
Здравословна добавка: Магданозът е чудесна добавка за ежедневното ви меню, защото е богат на витамини.
Не бива да консумира: Сол.
Съвет за здравословно хранене: Научете се да обръщате повече внимание на съдържанието на сол в продуктите, които консумирате.
Дева
Кулинарно изкушение: Тортите, особено шоколадовите
Здравословна добавка: Лещата, защото абсорбират мазнините
Не бива да консумира: Твърде много фибри. Избягвайте аспержите.
Съвет за здравословно хранене: Не вечеряйте в късните часове.
