Когато се държим безотговорно – търпим последиците от това. Има обаче някои неща, за които ще съжаляваме доста по-дълго, отколкото за други. Кои са те ли? Ето ги:
Ако подценяваш слънцезащитните продукти
Много често ни мързи да се мажем през 2 часа на плажа и винаги, когато излизаме от водата. Кремовете, лосионите и олиата са мазни и винаги изцапваме всичко около нас. Това са основните причини много от нас да не използват слънцезащита на плажа. Всеки от нас обаче трябва да знае какво си причинява с подобно безотговорно поведение. Освен че кожата започва да старее преждевременно, появяват се петна и други проблеми, а и е напълно възможно да хванем рак на кожата. Затова нека бъдем разумни и да се предпазваме на плажа, за да не съжаляваме в следващите години.
Ако пушиш
Едно от нещата, които оказват влияние върху здравето ни с течение на времето е именно пушенето. Когато откажем цигарите е нужно да мине доста време, за да може организмът да се пречисти. Последиците като стареене и петна по кожата могат да се проявят години след като сте спрели да пушите.
Ако се храниш нездравословно
Много е лесно да се изкушиш да си хапнеш пържени картофки, сладолед, вафличка, но това не трябва да се превръща в навик. Освен че постепенно ще качвате килограми, това ще доведе и до много здравословни проблеми, които след това трудно ще решите с една диета.
Ако прекарваш прекалено много безсънни нощи
Партитата са хубаво нещо, но не и когато започват да се превръщат в навик. Тийнейджърите го правят често, но алкохолът и прекарването на много безсънни нощи навън не е най-добрият вариант за работещ човек. Това е едно от нещата, които може да има трайни последици върху здравето ни и това как изглеждаме.
