Има семпли начини, с които да направите живота си по-лесен, а Bright Side знаят няколно наистина отлични трика, които за нула време ще ви направят по-добри, по-умни, по-силни и по-спокойни. Хванете прекия път към приятния живот със следващите съвети:
1. Ако търсите по-евтини стоки - оглеждайте се на по-долните рафтове, никога на нивото на очите.
2. Свещите горят по-дълго време, ако ги сложите във фризера, преди да ги запалите.
3. За да проверите мастилото в принтера, отпечатайте логото на Google, което съдържа всички основни цветове.
4. Ако ходите в зоопарка, облечете дрехи в цвета на служителите - така животните няма да се крият.
5. Ако се обадите на телефон за спешна помощ, първо съобщете адреса си, за да изпрати операторът помощ преди края на разговора.
6. Слушането на музика по време на тренировки повишава с 15% тежестите, които обикновено вдигате.
7. Ако се опитвате да спомните нещо, стиснете юмрук, защото това повишава мозъчната активност и стимулира паметта.
8. Ако изпиете чаша зелен чай преди да заспите, организмът ще гори калории, защото напитката стимулира метаболизма.
9. Ако не можете да заспите - вдишайте, като броите до 4; задръжте дъха си, като броите до 7; издишайте бавно през устата, като броите до 8. Повторете дихателното упражнение 4 пъти.
10. Ако чувствате тревожност, изяжте порция кисело мляко с две супени лъжици ядки, защото аминокиселините в продуктите ще ви помогнат да се успокоите.
