Когато лятото е в разгара си и температурите постоянно се повишават, един от най-добрите начини да се охладим е студената напитка. Сред най-популярните безспорно са леденият чай и студеното кафе – заради съдържанието на кофеин, стимулантът, който освежава и ни поддържа в добра кондиция.

Но дали чаят или пък кафето е по-удачният избор в горещите летни дни? Нека разгледаме положителните страни на напитките - за да намерим перфектния си летен спътник.

Хладният комфорт на ледения чай

Класическа лятна напитка предлага голямо разнообразие от вкусове, както и редица ползи за здравето. И въпреки че чаят е с по-ниско съдържание на кофеин, той е богат на L-теанин, мощен антиоксидант, който също стимулира мозъка и дава енергиен тласък, пише Healthline.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Видове леден чай

  • Черен чай - класическият вариант със силен вкус и умерено съдържание на кофеин
  • Зелен чай - по-лек вкус и ясно изразени антиоксидантни свойства
  • Билков чай - опциите без кофеин като мента, лайка или хибискус
  • Ароматизирани чайове – с наситени, ярки плодови вкусове

Привлекателността на студения чай се крие в неговата универсалност. Можете да му се насладим в чистия му вариант, без каквито и да е подсладители. Или да добавим, според вкуса, пресни билки, подправки или плодове.  

Снимка: iStock

Ползи от студения чай

Студеният чай е не просто вкусен, той е и изключително полезен. Зелените и черните чайове съдържат полифеноли, които могат да помогнат в борбата с възпаленията и да подсилят имунната система.

Билковите и плодови чайове имат свои собствени уникални ползи - от успокояващо действие на храносмилателната система, до насърчаващо релаксацията и добрия сън

Смелият удар на студеното кафе

Летните жеги не трябва да отказват любителите на кафето от консумацията му - просто означава да го пият студено. В последните години студеното кафе набира все по-голяма популярност, предлагайки освежаващ начин да си набавим нужната дозата кофеин.

Разновидности на студеното кафе

  • Фрапе - еспресо, смесено с лед и студено мляко (понякога и сладолед).
  • Фрапучино - смесено с лед и гарнирано със сметана

Заради високото съдържание на кофеин, кафето е идеалният вариант, когато се нуждаем от силен енергиен тласък.

Снимка: iStock

И едно лесно ръководство, което ще ми помогне да преценим коя освежаваща напитка е най-подходяща за нас за горещо време.

Леден чай:

  • лека хидратация през целия ден
  • повече ползи за здравето
  • по-ниско съдържание на кофеин
  • разнообразие от вкусове
  • следим приема на калории

Студено кафе:

  • сериозен енергиен тласък
  • богат, наситен кофеинов вкус 
  • кремообразни, разкошни напитки

Какво в крайна сметка ще изберем, зависи изцяло от нас и личните ни предпочитания. Мнозина се наслаждават и на двата варианта в зависимост от настроението, времето на деня или специфичните си нужди.

Още за любопитните разновидности на кофеиновите напитки - вижте във видеото:

Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK

Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM

Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK