Когато лятото е в разгара си и температурите постоянно се повишават, един от най-добрите начини да се охладим е студената напитка. Сред най-популярните безспорно са леденият чай и студеното кафе – заради съдържанието на кофеин, стимулантът, който освежава и ни поддържа в добра кондиция.
Но дали чаят или пък кафето е по-удачният избор в горещите летни дни? Нека разгледаме положителните страни на напитките - за да намерим перфектния си летен спътник.
Хладният комфорт на ледения чай
Класическа лятна напитка предлага голямо разнообразие от вкусове, както и редица ползи за здравето. И въпреки че чаят е с по-ниско съдържание на кофеин, той е богат на L-теанин, мощен антиоксидант, който също стимулира мозъка и дава енергиен тласък, пише Healthline.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
Видове леден чай
- Черен чай - класическият вариант със силен вкус и умерено съдържание на кофеин
- Зелен чай - по-лек вкус и ясно изразени антиоксидантни свойства
- Билков чай - опциите без кофеин като мента, лайка или хибискус
- Ароматизирани чайове – с наситени, ярки плодови вкусове
Привлекателността на студения чай се крие в неговата универсалност. Можете да му се насладим в чистия му вариант, без каквито и да е подсладители. Или да добавим, според вкуса, пресни билки, подправки или плодове.
Ползи от студения чай
Студеният чай е не просто вкусен, той е и изключително полезен. Зелените и черните чайове съдържат полифеноли, които могат да помогнат в борбата с възпаленията и да подсилят имунната система.
Билковите и плодови чайове имат свои собствени уникални ползи - от успокояващо действие на храносмилателната система, до насърчаващо релаксацията и добрия сън.
Смелият удар на студеното кафе
Летните жеги не трябва да отказват любителите на кафето от консумацията му - просто означава да го пият студено. В последните години студеното кафе набира все по-голяма популярност, предлагайки освежаващ начин да си набавим нужната дозата кофеин.
Разновидности на студеното кафе
- Фрапе - еспресо, смесено с лед и студено мляко (понякога и сладолед).
- Фрапучино - смесено с лед и гарнирано със сметана
Заради високото съдържание на кофеин, кафето е идеалният вариант, когато се нуждаем от силен енергиен тласък.
И едно лесно ръководство, което ще ми помогне да преценим коя освежаваща напитка е най-подходяща за нас за горещо време.
Леден чай:
- лека хидратация през целия ден
- повече ползи за здравето
- по-ниско съдържание на кофеин
- разнообразие от вкусове
- следим приема на калории
Студено кафе:
- сериозен енергиен тласък
- богат, наситен кофеинов вкус
- кремообразни, разкошни напитки
Какво в крайна сметка ще изберем, зависи изцяло от нас и личните ни предпочитания. Мнозина се наслаждават и на двата варианта в зависимост от настроението, времето на деня или специфичните си нужди.
Още за любопитните разновидности на кофеиновите напитки - вижте във видеото:
Последвайте ladyzone.bg във FACEBOOK
Последвайте ladyzone.bg в INSTAGRAM
Последвайте ladyzone.bg в ТIKTOK