Неустойчивото време е опасно не само за простуда. От преохлаждане на тялото и специално на врата може да се получат болки със схващане до невъзможност да си завъртите главата.
Установено е, че в активен ден човек прави над 600 движения с мускулите на шията. Тяхната функция е да движат главата, в която са разположени сетивните органи на зрението, слуха, вкуса и обонянието.
Мускулите в областта на шията са податливи на външните въздействия и реагират с възпаление и съответно с болка.
Миалгията - болка в мускулите, може да се провокира от много други фактори:
- травма и свръхтренировки;
- инфекциозни заболявания;
- неудобна поза на работното място;
- сън в неудобно положение;
- стоене дълго време срещу климатик или на течение;
- шофиране на отворен прозорец;
- процедура с контрастни душове, когато се започва със студената вода;
- излизане навън с неизсушена коса;
- стрес и напрежение.
Спокойствието е първото нещо, което може да направите за болната шия.
Затоплете врата с електрическа възглавничка или с торбичка морска сол. Сухата топлина облекчава болката.
Може да намажете болезнения участък с камфоров спирт или да направите загряващ компрес на шията.
Противовъзпалителните кремове също ще помогнат.
Ето и две рецепти от народната медицина:
Два листа от бяла зелка накълцайте с домакинското чукче за пържоли и посипете с щипка сода бикарбонат. Сложете листата върху врата като компрес и завържете с топъл шал.
Смесете 1 лъжичка терпентин, 1 яйчен жълтък, 1 супена лъжица ябълков оцет и ги разбъркайте. Втрийте в кожата от тази смес и завържете шал около врата.
Навън времето изненадващо захладня, затова не допускайте да се преохладите.
Обличайте се с блузки с поло-яки или носете шалове.
