Освен че настроението ви е изострено през седмицата на месечния ви цикъл, въпреки повишеното чувство за глад в този период, не е добре много да си угаждате. Ето защо:
Колкото и да ви се хапва шоколад, не трябва да прекалявате
Кожата ни лесно може да се раздразни от сладкото и да се появят пъпчици по лицето. Ето защо на много жени, преди или по време на месечния им цикъл, се появяват доста несъвършенства по кожата.
Приемайте повече витамини, зеленчуци и плодове
Както всеки друг нормален ден и през този период не трябва да забравяте дневната доза витамини и минерали, за да се чуствате здрави.
Забравете за алкохолните напитки
Много жени са наясно, че през този особен период се напиваме по-лесно, така че, внимавайте много.
Не пийте газирано и не яжте люти храни
И двете могат да подуят стомаха ви и оттам да ви боли повече корема.
