Когато сме стресирани, изтощени или напрегнати, сексът е последното нещо, за коего можем да си помислим. Оказва се обаче, че именно сексът притежава способността не само да ни измъква от подобни състояния, но и да ни дава повече, отколкото предполагаме. Вижте 10 от морето причини да посветите повече от времето си, прекарано с любимия, на Негово Величество Секса:
1. Гони стреса
Хормонът окситоцин се отделя в организма ни всеки път, когато правим секс. Благодарение на секрецията им, се освобождават ендорфини, известни още като "хормони на щастието". Според проучване, публикувано в научното списание Public Library, след проведени тестове върху мъжки мишки било установено, че тези от тях, които били сексуално активни, демонстрирали чувствително по-малка тревожност в сравнение с останалите, които били лишени от такава. Наред с това сексът повишава нивото на допамин. А колкото повече допамин се освобождава, толкова по-позитивни и самоуверени ставаме.
2. Перфектен заместител на спорта
Правенето на любов е чудесен начин да поддържате в добра форма тялото си. Установено е, че практикуването на секс три пъти седмично в продължение на 15 минути изгаря около 7,500 калории за една година. Това се дължи на сърдечната дейност, чиято честота нараства правопропорционално на дишането, което пък повишава кислорода в клетките, а оттам и изразходването на калориите.
3. Понижава високото кръвно налягане
Установено е, че сексът намалява и регулира кръвното налягане и нормализира сърдечната дейност. Доказано е, че редовният секс дори предпазва от инсулт.
4. Засилва имунитета
Искате да се предпазите от досадните простудни заболявания? Правете повече секс! Той е чудесно средство за повишаване имунната защита на организма и перфектен съдружник в борбата с настинките и заболявания от различен характер. Тази си сила сексът дължи на имуноглобулин А - антиген, който се бори успешно с грипа. Колкото по-често правите секс, толкова повече нараства производството му.
5. Подмладява и разхубавява
Шотландският учен Дейвид Уийкс - невропсихолог в Royal Edinburgh Hospital, твърди, че редовното правене на секс три пъти седмично в продължение на три месеца, може да те направи 10 години по-млад. Според него именно освобождаването на хормона на растежа по време на секс помага за запазването еластичния и бляскав вид на кожата. Редовният секс, отбелязва още Уийкс, стимулира кръвообръщението, което също помага за здравословното състояние на кожата. Освен това сексът, подчертава той, изгаря мазнините и освобождава други химикали, които укрепват имунната система. Ако това не ви убеди, какво повече…
6. Заздравява сърцето
Сексът помага при изгарянето на калории, което пък, от своя страна, също оказва благотворен ефект върху сърдечната дейност. Учени от New England Research Institute са изследвали влиянието на секса върху сърцето. Проучването заключава, че мъжете, които водят активен полов живот, са 45% по-малко склонни към сърдечно-съдови заболявания. Проучването не дава подробности относно влиянието на секса върху сърцето при жената.
7. Облекчава болката
Сексът е надежден начин да туширате чувството на болка. Ако страдате от мигрена, зъбобол или друг физически дискомфорт, сексът е този, който ще ви отърве от всичко това. Проучванията показват, че повишаването на нивата на окситоцин може да облекчи главоболието, спазмите и болките в тялото. По-високите нива на ендорфини са свързани с изпитването на положителни емоции, но също и с намаляване усещането за болка.
8. Изгражда доверие и интимност
Както стана вече ясно, сексът повишава нивата на окситоцин – хормон, който освен, че намалява болката, е отговорен и за чувството на щастие и любов. Сексът заздравява връзката, помага за сплотяването и изграждането на взаимно доверие между двамата партньори.
9. Предпазва от рак
През последните няколко години, не малко световни издания публикуваха проучвания, според които редовният секс намалява риска от развитие на всякакъв вид онкологични заболявания!
10. Регулира менструалния цикъл
Очевидно сексът, освен всичко друго, може да подобри и... менструалния цикъл. Сексът регулира хормоните, което пък се отразява изключително благотворно върху менструацията.
