Богатите на желязо храни помогнат на децата да повишат успеха си в училище, сочат резултатите от научно изследване.
Проучването е било проведено от американски учени от Университета на Небраска-Линкълн сред 105 момичетата.
Червено месо
Снимка:
iStock
Колежаните с недостиг на желязо в организма се справят много по-зле с учебния материал от останалите.
Богатата на желязо храна обаче повишава успехът им дори с цяла единица, категорични са резултатите.
Коприва
Снимка:
iStock
Резултатът е още по-добър, ако междувременно децата спортуват.
Кафяв ориз
Снимка:
iStock
Вижте в снимките по-горе богатите на желязо храни, които да хапвате за по-висок успех в училище.
-
Специалист по детско развитие: Децата нямат нужда от монитори! Това е решение за изморени родители! -
5 лв., 10 лв. или повече на ден? По колко пари да даваме на учениците за джобни? -
Д-р Гергана Маркова: Упражнението „Тарзан“ помага на децата да се справят със стреса по забавен начин -
Добра или лоша майка: "Позволявам на детето ми да не пише домашни, защото е стресиращо!" -
Учители от Варна, Добрич и Бургас дават ценни съвети как да подготвите децата за учебната година -
Какъв подарък ще получат първокласниците в Нова Загора -
Жанина Митанкина, майка на 6 деца: В България можеш да осигуриш всичко за ученика с минимален бюджет -
За 30 секунди: Учителка учи учениците си на доброта с паста за зъби в ръка -
Лили, майка на 2 ученици и 2 деца в градината: Не бързам с покупките, няма смисъл от скъпи раници -
Как да накараме децата да ядат зеленчуци (СНИМКИ + ВИДЕО)
