Менструацията е част от живота на всяка жена в продължение на години.Тя започва между 12-13-годишна възраст, а менопаузата започва около 50 години, макар че има вероятност това да се стане и преди да сте навършили 40. На практика жените се занимават с месечния си цикъл около 4 десетилетия и имат работа с около 11 800 тампона, според проучвания.
Но какво всъщност знаем за менструацията? Много от нас имат значителни пропуски в познанията си за този период, а д-р Google често не е надежден източник.
Предлагаме ви 8 факта, които никой не си прави труда да ни каже.
1.Има такова нещо като „твърде силно течение”
Често това се случва при подрастващите. В повечето случаи те не знаят, че могат да го контролират . Макар че силният поток се среща често, ако се налага да сменяте тампона/превръзката си повече от веднъж на всеки 2-3 часа или периодът ви продължава повече от седмица, най-добре е да се обърнете към вашия лекар. Хормоналните противозачатъчни може да помогнат, за да се намали количеството на течението, както и някои болкоуспокоителни. Силната менструация може и да е знак за менорагия, термин, който се използва, когато месечното неразположение пречи на жената да върши ежедневните си дейности.
2.Облекчаването на болката изисква предварително планиране
Жените, които имат силни болки по време на цикъла (проучвания показват, че това е разпространен проблем) , често използват болкоуспокояващи лекарства. Лекарите съветват тези медикаменти да се поемат преди да са започнали болките.
Научните изследвания сочат, че определени промени в начина ви на живот, сред които са физическа активност, нормален сън, здравословно хранене, релаксация, могат да допринесат за облекчаването на болката.
Срещу болезнената менструация >>
3. Менструацията не трябва да обърква ежедневието ви
Изследвания показват, че 90 на сто от жените имат симптоми, но те са предимно леки. Едва 10-20 процента са жените, на които менструацията пречи на нормалните им дейности. Тези симптоми могат да се появят по време на активното кървене или да са част от ПМС, който се дължи на хормоналните промени седмица или две преди менструацията.
Свържете се с вашия лекар, ако имате симптоми и спазми, които не ви позволяват да водите нормален живот.
