Една обикновена 64-годишна баба на 11 деца победи биохакера милионер Брайън Джонсън в „Олимпиадата за подмладяване“ (Rejuvenation Olympics) срещу стареенето чрез своите семпли съвети, пише "Дейли мейл".

В момента Ейми Хардисън е на пето място в Олимпийските игри за подмладяване - онлайн класация, където хората изпращат своите здравни данни, за да покажат как са забавили стареенето си.

Пийте толкова чаши чай на ден за здраве и младост

Тя е с едно място пред 45-годишния технологичен и биохакинг гуру Брайън Джонсън, който е известен със своята изключително скъпоструваща здравна програма, която включва вливания на кръвта на неговия син тийнейджър.

Изберете магазин

Разгледай онлайн нашите промоционални брошури

Цените са валидни за периода на акцията или до изчерпване на наличностите. Всички цени са в лева с включен ДДС.
Advertisement

Резултатите от тестовете на Хардисън показват, че тя е подобрила основните маркери на стареенето - като клетъчно стареене, скъсяване на теломерите и митохондриална дисфункция, използвайки своята семпла система за подмладяване.

Забравете за яркото червило: 4 златни правила за грим против стареене

Нека видим каква е нейната ефективна рутина за поддържане на младост и здраве.

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

Хардисън харчи 300 долара на месец за добавки от марката за дълголетие NOVOS.

В момента тя приема три продукта на NOVOS (Core, Boost и Vital), които съдържат магнезий, L-теанин, джинджифил и физетин.

„Сперма от сьомга? Бих опитала всичко!“– Дженифър Анистън за най-новата терапия против стареене

Тя никога преди не е приемала добавки, но каза пред Business Insider, че е забелязала незабавни ползи.

ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

Хардисън следва проста рутина, съставена от здравословни домашно приготвени храни и ежедневни лакомства.

Всяка сутрин тя започва деня с чаша шоколадово мляко и парче домашен пълнозърнест препечен хляб.

Новият любим крем, който може да изпревари стареенето

След това тя яде салата с много зеленчуци, плодове и ядки, както и пиле за обяд или вечеря, за да си набави нужните протеини.

Но най-важното е нейното ежедневно угощение с домашни бисквити или парче шоколад.

Тя каза пред Insider: „Ще слушам тялото си. Ще ям само това, което обичам. Наслаждавам се на това, което ям.

ФИЗИЧЕСКИ УПРАЖНЕНИЯ

Хардисън смесва комбинация от тренировки с нисък и висок интензитет.

Обикновено тя прекарва един час с умерено темпо на тренажора, докато слуша аудиокниги и след това прави кратки серии с висока интензивност след това. Когато е достатъчно топло, вместо това тя тренира в басейна.

https://ladyzone.bg/ladyzone-inside/pr-i-plateni-materiali/novijat-ljubim-krem-kojto-mozhe-da-izprevari-stareeneto.html

Тя каза пред Insider: „Това е неразделна част от деня ми и е толкова забавно. Мисля, че е важно да намериш това, което обичаш достатъчно, за да го очакваш с нетърпение.

Според нея е решаващо да имате позитивно мислене за всичко това и да намерите баланса между навици, които ви поддържат здрави и щастливи.

Продължи да четеш