Истината е, че без спорт децата ни по-често боледуват. Липсата на динамика в живота на съвременните деца води до неприятни последици като затлъстяване, чувство за непълноценност, потиснатост, вяло настроение, ниско самочувствие и агресия.
Следват 15 причини, поради които децата ни наистина трябва да спортуват:
- Спортът от ранна детска възраст заздравява мускулатурата, укрепва костната система и стимулира растежа на детския организъм;
- Редовните физически упражнения благоприятстват, балансират и усъвършенстват координацията и движенията на тялото;
- Спортните дисциплини възпитават чувство на отговорност и (само)дисциплина у децата ни;
- Спортът учи на постоянство и воля;
- Физическата активност повишава значително имунната защита на детския организъм. Детето по-рядко боледува от настинки и грип;
- Редовното практикуване на физически упражнение и спорт намалява риска от развитието на хронични заболявания, като диабет, затлъстяване, сърдечно-съдови, хипертония, рак и др.;
- Спортът възпитава полезни навици и любов към активния начин на живот. Хората, занимавали се със спорт като малки, продължават да спортуват и в по-зряла възраст;
- Спортните дисциплини благоприятстват оформянето и поддържането на красива и атлетична фигура, както и на здравословно телесно тегло при децата;
- Спортът стимулира умствената дейност. Децата, които спортуват, имат по-високи оценки и показват по-добри резултати в училище;
- Изследвания сочат, че спортуващите деца учат по-лесно и бързо чужди езици;
- Активният начин на живот и спортните дейности съдействат за развитието у децата на добро самочувствие и приповдигнато настроение, предпазва ги от депресвини състояния и тягостни мисли;
- Спортните дисциплини, особено колективните, развиват социалните и комуникативни умения на децата.
- Спортът помага на децата да развият у себе си чувство за пълноценност, самоувереност и смелост;
- Редовното практикуване на спорт е гaранция за качествен и пълноценен сън. А сънят е от изключително значение за доброто и здравословно развитие на детето;
- И не на последно място – спортът развива креативното мислене и творческите умения на детето.
Ако и вие сте спортували като деца и/или спортувате към настоящия момент, споделете какво ви носи спортът...
