Потребността от следобеден сън е индивидуална и се променя с възрастта. Обикновено най-малките на възраст около 1-2 години спят по два пъти на ден (сутрин и следобед). След навършването на две години необходимостта от сън през деня вече е по-малка, и времето за него са именно следобедните часове. От 3 до 5 години повечето деца продължават да поспиват следобед, някои го правят рядко, други обаче отказват. От значение е обаче да сме наясно дали нашето дете наистина няма нужда от тази почивка или оказва съпротива, за да демонстрира, че вече не е бебе.
Продължава >>
Как да разпознаете дали детето ви се нуждае от следобеден сън
• Белези, че детето няма нужда от следобеден сън – то е спокойно в края на деня, не капризничи и заспива без проблем вечерта. Следователно наистина няма потребност да "презарежда батериите” следобед.
• Белези, че детето има нужда от следобеден сън – привечер мъникът става лесно раздразнителен, сърди се за всичко, недоволства, не му се играе. Изводът: нощта не му стига за възстановяване на силите и има нужда от следобедна почивка.
>>
Как да накарате малчугана по-лесно да заспи следобед и да го върнете към стария навик:
1. Помолете детето да си легне, без да го принуждавате да спи на всяка цена
Децата имат нужда от преход между активност и почивка. Веднага след обедното хранене подканете детето да отиде в стаята си. В никакъв случай не му казвайте, че отива там, за да спи, а за да си поиграе с играчките или например да ви разкаже за новите си приятели от детската площадка. Помолете го да се отпусне на леглото, без да го насилвате да спи, а с молбата да си почине. Следобедният сън не бива да се превръща в повод за конфликт. Ако прекалено много настоявате детето да спи, то енергично ще ви се противопоставя, за да се наложи. От този сблъсък нищо няма да спечелите.
